فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اقدامات اول که درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است

اختصاصی از فی گوو اقدامات اول که درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقدامات اول که درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است


اقدامات اول که درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است

اقدامات اول که درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است

 

3 ص 

 

اقدامات اول که درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است :

1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی

2- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود.

3- استفاده از یخ سبب یاهش درد،تورم و التهاب می شود.

4- فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم خواهد شد.

5- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب سبب تسهیل تخلیه وریدی از ناحیه مربوطه می شود.

6- عمل های محافظتی که در مواقع آسیب جزیی و بدون علامت ورزشکار استفاده می شود مثلاً استفاده از بانداژ برای پیچ خوردگی مختصر مچ پا.

استفاده از اصول فوق در چه زمان و توسط چه کسانی صورت می پذیرد؟

روش های بالا در برخورد اولیه با آسیب های حاد اسکلتی-عضلانی بکار می روند.


دانلود با لینک مستقیم


اقدامات اول که درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است
نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.