ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺏ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻮﻓﺎﻥ ﺧﺸﻢ ﭼﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻭ ﻧﻴﺰ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺷﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺸﻢ ﺗﺎﻥ ﻣﻮﺟﻪ ﺑﻮﺩ .ﺷﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺟﺴﺘﺠﻮﻱ ﺩﻟﻴﻠﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺧﺸﻢ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻣﻘﺼﺮ ﺩﺍﻧﺴﺘﻦ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
ﺩﺭ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺮژﻱ ﻋﺼﺒﻲ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺍﺣﻤﻖ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﻳﺪ .
ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻳﺪ: ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﺩﺍﺩ .
ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺧﺸﻤﮕﻴﻦ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺷﺪ، ﻣﮕﺮ ﺁﻧﻜﻪ ﺑﻴﺎﻣﻮﺯﻳﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﺸﻤﮕﻴﻦ ﻧﺸﻮﻳﺪ ﻭ ﺍﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ؟
در این پاور پوینت در اسلاید به تشریح این موضوع پرداخته شده است.
پاور پوینت مهارت کنترل خشم همراه با راه کار های کاربردی در 10