ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

اختصاصی از فی گوو ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت در 37 صفحه شامل

حداکثر اکسیژن مصرفی                         VO2 MAX

پدیده فوق جبران   Super Compensation

حداکثر قدرت بیشینه                         Max Reps

بی تمرینی                                 Detraining