10 صفحه ترجمه روان و قابل فهم مبحث درمان شناختی رفتاری از:
کتاب رفتاردرمانی معاصر
نویسندگان: میشل اسپیگلر و دیوید گورمونت
فصل دوازدهم
درمان شناختی رفتاری: بازسازی شناختی
بخش اول (10 صفحه)
فرمت فایلها:
ترجمه: 10 صفحه فایل ورد (docx)
فایل اصلی کتاب: فرمت پی دی اف (pdf)
فهرست مطالب فایل:
- ماهیت درمان شناختی-رفتاری
- عملیاتی‌سازی شناخت‌ها: عمومی ساختن افکار خصوصی
- سنجش شناخت‌ها
- توقف افکار
- چشم‌انداز توقف افکار
میشل بر قلۀ الماس سیاه (سطح حرفه‌ای) در شیب اسکی ایستاده بود و به سرنوشت خودش می‌اندیشید. او از داریل، مربی اسکی‌اش پرسید: «آیا موفق خواهم شد؟» داریل لبخند زد و با اطمینان گفت: «چه فکر کنی می‌توانی و چه فکر کنی نمی‌توانی به هر حال حق با توست».
طرز تفکر ما در مورد رویدادهای زندگی تأثیر نیرومند و عمیقی بر طرز عمل و احساس ما دارد. شناخت‌ها همان تفکرات هستند، که شامل اعتقادات، پنداشت‌ها، انتظارات، اسنادها و نگرش‌ها می‌شود. درمان شناختی-رفتاری، که وظیفه‌اش تغییر شناخت‌هایی است که نقش مهمی در تداوم تعداد زیادی از اختلالات و مشکلات روان‌شناختی دارند، در طول 30 سال گذشته رشد چشمگیری داشته است و مبدل به طلایه‌دار رفتاردرمانی شده است.
ترجمه درمان شناختی رفتاری (CBT) از کتاب رفتاردرمانی معاصر (فصل 12 بخش اول - 10 صفحه) به همراه فایل انگلیسی