•با از بین رفتن گزگز می توان به آرامی به انجام حرکات قدرتی از نوع ایزومتریک پرداخت که شامل حرکات بعدی است :
•انگشتان دست صدمه دیده را باز نموده ، سپس به آرامی بر روی مفصل میانی انگشتان و تا ناحیه بالایی کف دست خم کنید .
•دست را به مدت 5 ثانیه در این وضعیت نگه دارید.
•این حرکت را 3 بار در روز و هر بار 10 مرتبه انجام دهید.
برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست - 12 اسلاید