نوع فایل: word
قابل ویرایش 50 صفحه
مقدمه:
استرس هر نوع محرک یا تغییر در محیط داخلی و خارجی است که ممکن است باعث اختلال در تعادل حیاتی بدن گردد و در شرایط خاصی بیماری زا باشد . استرس دوران بلوغ باعث هیجان ها ، مشکلات عاطفی و گاهی روانی می شود می توان گفت که اشکالات عاطفی نوعی واکنش نسبت به تغییرات و انقلابات طبیعی دوران بلوغ است . ( احمدی ، 1383)
استرس نوعی نیاز جسمی یا ذهنی است که در ما پاسخ های خاصی را بر می انگیزد و به ما امکان می دهد تا با خطر مبارزه کنیم یا از آن بگریزیم . مقادیر کم استرس قادر است عملکرد شما را در اوضاع و احوال خاصی مثل ورزش و کار بهبود بخشد اما استرس بیش از حد به سلامت شخصی آسیب می رساند . با مشخص نمودن شرایطاسترس زا و یافتن راه هایی برای مقابله با آن ، قادر خواهیم بود ، استرس های مضر را به حداقل برسانید . هدف پژوهش حاضر بررسی میزان استرس در دانش آموزان دختر مدرسه راهنمایی حضرت معصومه شهرستان ایذه در سال تحصیلی 89-88 است .
فهرست مطالب:
فصل اول
کــــــــــــلیات
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت موضوع تحقیق
اهداف تحقیق
هدف کلی
فرضیه
تعریف متغیرها ( نظری و عملیاتی )
تعریف واژه ها و اصطلاحات
تعاریف نظری
تعاریف عملیاتی
فصل دوم
مبانی نظری و پیشینه ی تحقیق
استرس چیست ؟
نشانه های استرس
تمرین های تمدد اعصاب
تنفس برای تمدد اعصاب
زنان در دنیای پر اضطراب
عوامل موثراسترس (فشار روانی )
خانواده
مدرسه
معلم
خصوصیات جسمانی و بدنی معلم
خصوصیات علمی معلم
خصوصیات اخلاقی معلم
اجتماع
دوستان
بیماری های ناشی از استرس
راه های کاهش استرس
راه های درمان استرس
ادبیات و پیشینه ی تحقیق
فصل سوم
روش تحقیق
الف) جامعه آماری
ب) نمونه آماری
ج) روش نمونه گیری
ابزار گرد آوری داده ها
پرسشنامه استرس
بخش ب- امتیاز صفات شخصی
روش تجزیه و تحلیل داده ها
روش تحقیق
فصل چهارم
جدول شماره 1:
داده های آماری توصیفی مربوط به استرس
فصل پنجم
نتیجه گیری
نتیجه گیری
پیشنهادات
محدودیت ها
ضمائم
پرسشنامه استرس
منابع ومأخذ:
کمانا ، گریجا (1382) . استرس ، حقایق ، قندهاری ، تهران : نشر پیدایش ، چاپ اول
-هارتلند ، دیلیس (1384) . درمان استرس طبیعت ، باغبان ، بفرویی ، تهران ، کتاب درمانی ، چاپ اول
-احمدی ، احمد (1373) ، استرس (اینترنت)
-احمدی ، احمد ، 1377، استرس (اینترنت)
-فخرایی ، ناهید ، (1353) ، استرس (اینترنت)
-میلانی فر ، بهروز (1373) ، استرس ، (اینترنت )
پروژه بررسی میزان استرس در دانش آموزان دختر مدرسه راهنمایی. doc