برای ارائه تعریف از راهبردهای مقابلهای باید ابتدا با استرس آشنا شد.لاراروس و فولکمن، استرس را به عنوان یک رابطه پویا و دوطرفه بین شخص و محیط تعریف میکنند. از سوی دیگر از نظر آنان راهبرد مقابلهای عبارت است از: تلاشهای فکری، هیجانی و رفتاری فرد که هنگام روبرو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه کردن، تحمل کردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به کار گرفته میشود. لازاروس و فولکمن راهبردهای مقابله با استرس را به دو دسته کلی مسأله محور و هیجان محور تقسیم میکنند و عقیده دارند که افراد از هر دو نوع سبک مقابله در مواجهه با موقعیتها استفاده میکنند.
پرسشنامه راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن