لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:25
فهرست و توضیحات:
مقدمه
علل
عوامل افزایش دهنده خطر
پیشگیری
عوارض احتمالی
درمان
آزمون های تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشند:
* مشاهه علایم توسط خود شما
* شرح حال طبی و معاینه فیزیکی به وسیله یک پزشک در صورت لزوم.
برخی از روش هایی که به کاهش استرس کمک می کنند:
* یک روش را یاد بگیرید و به طور منظم و در صورت امکان هر روز آن را تمرین کنید . روش های بسیاری وجود دارند.
* به مدت کوتاهی از هر وضعیت پر استرس که در طول روز به آن بر می خورید ، دور شوید.
* یک روش سفت و شل کننده عضلات را یاد بگیرید و آن را تمرین کنید.
پایانامه استرس