دانلود تحقیق تأثیر هشت هفته تمرین یوگا و هوازی بر افسردگی زنان
فرمت: word
تعداد صفحات: 20
چکیده
هدف از این تحقیق, بررسی تأثیر هشت هفته تمرین یوگا و هوازی بر افسردگی زنان غیرورزشکار بالای ۴۰ سال است. روش تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی میدانی و با استفاده از پرسشنامة بک که روایی و پایایی آن تأیید شد, انجام شده است. آزمودنی های افسرده از طریق پرسشنامه های توزیع شده در کانون های فرهنگی هنری و باشگاه های ورزشی از بین ۳۱۷ نفر انتخاب شدند. ۶۰ نفر از
زنانی که دچار افسردگی بودند, انتخاب و بعد از همتاسازی نمره هایشان در گروه تمرینی یوگا, قرار گرفتند. آزمودنی های گروه یوگا به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت60 دقیقه در تمرین ها شرکت کردند. در این تحقیق از آمار توصیفی و استنباطی مناسب مانند آزمون t تحلیل واریانس یک سویه, آزمون پیگیری توکی, ضریب همبستگی اسپیرمن و ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد....
دانلود تحقیق تأثیر هشت هفته تمرین یوگا و هوازی بر افسردگی زنان