1- از مصرف افراطی هر نوع روغن و چربی اجتناب گردد
2- اثرات زیانبار مصرف بی رویه چربی از زمان کودکی آغاز میگردد به این نکته توجه شود .
3- در مصرف روغنها از حرارت بالا استفاده نکنید
4- از استفاده مجدد روغن مصرف شده بپرهیزید.
5- برای حفظ کیفیت مواد غذایی از سرخ کردن آنها پرهیز شود
6- در صورت تمایل به سرخ کردن مواد غذایی؛ به نکات زیر توجه شود
برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت چربیها - 20 اسلاید