تحقیق در مورد قلب و ورزش

اختصاصی از فی گوو تحقیق در مورد قلب و ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه19

فهرست مطالب

مقدمه:

1- سکته ی قلبی

اثرات منفی بی تحرکی وعدم انجام فعالیت ورزشی بر سلامت وتندرستی

2- بیماری فشارخون

3- تصلب شرائین

4- دیابت پیشرفته

چند معضل اساسی زندگی ماشینی

1- چاقی و اضافه وزن

5- ناراحتی های عصبی

3- مصرف دخانیات

***

 اثرات مثبت ورزش

دلایل اثرات مثبت روزه داری و ورزش

1- بهبود سوخت و ساز بدن و آسایش اندام ها ودستگاه های بدن

ورزش و قلب

در راس تمامى برنامه هاى بهداشتى یک اصل مهم

وجود دارد و آن اصلاح شیوه زندگى است که جز باتغذیه مناسب، پرهیز از استرس، ترک سیگار و ورزش حاصل نمى شود.

چنانچه این زندگی سالم با دستورهای  مذهبی ازجمله روزه  توام شود میزان تاثیر آن شگرف تر و بسی زیادتر خواهد بود.

 در میان عوامل موثربر کیفیت زندگی سالم( جدای از عوامل مذهبی)  نقش ورزش از همه پررنگ تر است.

 شیوع روزافزون چاقی وبیماری های وابسته به آن که همه از بی تحرکی و فراوانی وسایل مدرن - که زندگی را راحت تر می کنند-  حاصل می شود نشان دهنده ی این است که متاسفانه امروزه هنوز هم آدم های زیادی از ورزش و فواید آن