1- آب فراوان بنوشید.
2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید..
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.
4- از ورزش کمک بگیرید.
5- بیشتر به یاد خدا باشید .
6- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت سلامت فردی - 70 اسلاید