فهرست مطالب
صفحه
چکیده
فصل اول
موضوع پژوهش 1
بیان مسأله 2
اهداف تحقیق 4
اهمیت مسئله 4
پرسش‌های تحقیقاتی 6
تعریف مفاهیم پژوهش 6
فصل دوم پیشینه مطالعاتی
کمرویی چیست؟ 8
دیدگاههای مختلف در مورد کمرویی 9
کمر و متولد شدن 10
علل کمرویی 12
شیوع کمرویی 16
ویژگیهای رفتاری افراد کمرو 19
عواقب کمرویی 20
جنبه مثبت کمرویی 23
علایم جسمانی کمرویی 25
خجالتی – اما موفق 26
خجالتی در محیط کار 29
آیا کمرویی همان درون‌گرایی است 30
آیا می‌شود یک آدم خجالتی موفق بود 31
درمان 32
شناخت خود 32
پایه‌ریزی عزت نفس خود 35
پانزده گام در راه مبدل شدن به فردی متکی به نفس 37
پایه‌ریزی اعتماد به نفس 40
رشد مهارتهای اجتماعی خود 41
فصل سوم روش پژوهش 49
ساخت و چهارچوب پژوهش 49
مشخصات آزمودنیها 49
ابزار اندازه‌گیری 50
روش تحلیل آماری 51
شیوة اجرای پژوهش 51
فصل چهارم نتایج پژوهش 52 فصل پنجم بحث در نتایج 75
انتقادات و پیشنهادات 79
منابع 80
پیوست
فهرست جداول و نمودارها
صفحه
جدول و نمودار شماره 1 = آیا خودرا فرد کمرویی ملاحظه می کنید . 53
جدول و نمودار شماره 2 = اگر پاسخ شما مثبت است آیا همیشه کمرو بوده اید 54
جدول و نمودار شماره 3 = اگر پاسخ سوال یک منفی است آیا هیچ گاه در زندگی شما یک دوره زمانی وجود داشته است که کمرو بوده باشید 55
جدول و نمودار شماره 4 = وقتی احساس کمرویی می کنید چقدر کمرو هستید 57-56
جدول و نمودار شماره 5 = هر چند وقت یکبار احساس کمرویی می کنید 59-58
جدول و نمودار شماره 6 = در مقایسه با همسالان خودتان چقدر کمرو هستید 61-60
جدول و نمودار شماره 7 = آیا هیچ گاه کمرویی شما یک مشکل شخصی برای شما بوده است 62
جدول و نمودار شماره 8 = وقتی احساس کمرویی می کنید آیا میتوانید آن را پنهان کنید ودیگران متقاعد کنید کمرو نیستید 63
جدول و نمودار شماره 9 = آیا هیچ گاه افراد دیگر کمرویی شمارا با خصیصه ای دیگر مانند « بی تفاوتی » «کنارگیری » «مجسمه » اشتباه گرفته اند 64
جدول و نمودار شماره 10= کدام موقعیتها وفعالیتها موجب بروز احساس کمرویی در شما می شوند
67-66
جدول و نمودار شماره 11= اگر احساس کمرویی می کنید کدام واکنشهای جسمانی را دارید 69-68
جدول و نمودار شماره 12 = رفتارهای آشکاری که میتواند احساس کمرویی شما را به دیگران نشان دهند کدامند 71 -70
جدول و نمودار شماره 13 =پی آمدهای منفی کمرو بودن کدامند 72
جدول و نمودار شماره 14= پیامدهای مثبت کمرویی کدامند 73
جدول و نمودار شماره 15 = آیا مایلید بطور جد ی برا ی چیره شدن بر آن کار کنید 74
پایان نامه کامل رشته روانشناسی - بررسی میزان شیوع کمرویی در دختران دبیرستانی با فرمت word