دانلود پاورپوینت در مورد مدیریت استرس و مقابله های سازگارانه
فرمت فایل: پاورپوینت
تعداد اسلاید: 23
•آنچه در این کارگاه می‌آموزیم
•آشنایی با مفهوم استرس و عوامل وابسته
•شناختن یک مدل تبیین مقابله ها
•شناسایی نشانه های استرس
•شناسایی راهبردهای مقابله بااسترس
•توصیف هر یک از این راهبردها
•تمرین آرامسازی
•تمرین خود گویی های سازگارانه
دانلود پاورپوینت در مورد مدیریت استرس و مقابله های سازگارانه