تحقیق درباره ی اسیب های ورزشی

اختصاصی از فی گوو تحقیق درباره ی اسیب های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                               صفحه

مقدمه .................................................................................................................................................. 5-4

فصل اول : آسیبهای صورت .................................................................................................... 13-6

• آسیبهای چشم ............................................................................................... 8-7
• آسیبهای بینی ............................................................................................... 10-9
• آسیبهای گوش................................................................................................. 11
• شکستگیهای صورت...................................................................................... 12
• آسیبهای زبان ................................................................................................. 13

فصل دوم : آسیب های سرو گردن............................................................................................ 14

• آسیب های سینوس سباتی ........................................................................... 15
• آسیبهای گردن ................................................................................................. 16

فصل سوم : آسیب های تنه :....................................................................................................... 20

• آسیب های قفسه ی سینه............................................................................. 21
• آسیب های قلب ............................................................................................... 22
• آسیب های شکم............................................................................................... 23

فصل چهارم : آسیب اندامهای تحطانی :.................................................................................. 24

• آسیب های مچ پا ......................................................................................... 25
• پارگی زرد پی آشیل .................................................................................. 26

منابع و مآخذ ..................................................................................................................................... 27

مقدمه

یکی از موارد بسیار مهم در کمکهای اولیه که معمولاً نادیده گرفته می شود ، محوطه تمرین و مسابقه هنرجویان است . محوطه تمرین. باید عاری از هر گونه خطر برای هنر جو باشد. در گوشه و کنار بعضی از محوطه های تمرین . صندلیهای تاشو به طور پراکنده یافت می شود؛ وزنه های هالتر در پایان هر جلسه ی تمرین در محوطه‌ی تمرین روی زمین باقی مانده اند و یا یک طرح ساختمانی بدون حصار حفاظتی در گوشه ای رها شده است . در صورتیکه این عوامل به عنوان زمینه ی خطر مورد توجه قرار نگیرند، هر کدام می تواند منجر به نوعی صدمه شود. هنگامیکه مربی و یا صاحب سالن، فضایی را برای فعالیت هنرجویان آماده می سازد، باید حداکثر ایمنی را برای آنها در نظر گیرد. در اینجا به فهرستی اساسی از اصول ایمنی که باید در نظر گرفته شود اشاره می شود :

• محوطه تمرین بازو و فاقد هر نوع مانعی باشد.
• کف زمین تمرین باید صاف، مسطح و تمیز باشد.
• محوطه تمرین باید نور کافی داشته باشد.
• تهویه باید به خوبی صورت گیرد.
• کلیه لوازم (نگهداری و تعمیر) باید خارج از محوطه ی تمرین قرار گیرند.
• وسایل تمرین از جمله وسایل آموزش وزنه برداری و وسایل بدنسازی باید در جای دیگر نگهدار می شوند.
• دفتر سالن ورزشی باید در جوار محل تمرین و مجهز به شیشه نشکن یا بدون شیشه باشد تا دید کافی از کل محوطه تمرین داشته باشد .
• جعبه کمکهای اولیه با لوازم کافی باید همواره برای استفاده ی فوری موجود و در دسترس باشد.
• فضای کافی برای هر هنر آموز در نظر گرفته شود.

هنگامیکه هنر جویان کلاس، همگی با هم در حال انجام تمرینهای ضربه زدن با پا هستند، وجود فضایی کافی در بین آنها بسیار اهمیت دارد. برای فنونی که با دست اجرا می شوند به فضای کمتری احتیاج است . در حرکات ضربه با پا به ویژه در گروههایی که درجه ی کمربند آنها پایینتر است، هنرجویان از هر سمت حداقل حدود 2 متر فاصله داشته باشند . بدین ترتیب فضای کافی به اندازه ی 4 متر مربع برای هر هنر جو جهت اجرای بیشتر حرکات اصلی ، بجز فنون پرشی ایجاد می شود. این موضوع باعث جلوگیری از برخوردها در هنگام تمرینهای زمینی می شود . بهتر است صاحبان سالنهای ورزشی ورزشکاران را در مقابل آسیبهای ایجاد شده در حین تمرین، آسیب در حین مسابقات، آسیبهای احتمالی در طول سفرهای ورزشی و حوادث حین هنرهای رزمی ، بیمه درمانی کنند . هنرهای رزمی نیازمند آن است، که تحت پوشش بیمه درمانی قرار گیرد . این کار در تداوم سالنهای ورزشی نقش موثری دارد .

فصل 1

آسیبهای صورت :

• آسیب های چشم
• آسیبهای بینی
• آسیبهای گوش
• شکستگیهای صورت
• آسیبهای زبان

آسیبهای صورت

آسیبهای چشم

ساختمانهای استخوانی اطراف چشم جای امنی را برای کره چشم، به خصوص در مقابل ضربه های ناشی از جسم بزرگ فراهم می کنند . هر چه سطح جسم اصابت کننده با چشم کوچکتر باشد، احتمال آسیب دیدگی خود چشم بیشتر است.

بدین جهت از وارد کردن ضربه با انگشتان به چشم در هنگام تمرین یا مبارزه، به دلیل وجود خطر جدی نابینایی دائمی یا اختلال دید باید جداً خودداری کرد. شرکت کننده ای که از قبل چشمش آسیب دیده است یا ضعف بینایی دارد باید در حین تمرین و مبارزه از عینک محافظ استفاده کند. هنرجویانی هم که از لنز چشمی استفاده می کنند در هنگام تمرین لنز خود را باید بردارند یا در صورتیکه استفاده از آن ضروری باشد، در حین تمرین و مبارزه باید عینک محافظتی بزنند . شایعترین آسیب چشم کبود شدن اطراف آن بر اثر ضربه ی مستقیم است . نخست باید مطمئن شد که آیا آسیب جدی به خود چشم وارد آمده یا خیر . به دنبال وارد آمدن ضربه به محل کاسه ی چشم، بخشهای نرم دور چشم به طور ناگهانی متورم می شوند و خونریزی می کنند یک روش ساده برای تشخیص آسیب دیدگی چشم آن است که هر دو پلک چشم را معاینه کنیم و از حرکات طبیعی هر دو چشم به طور هماهنگ مطمئن شویم. (در صورتیکه چشمها هماهنگ با هم حرکت نکنند ممکن است استخوان دور چشم شکسته باشد، بنابراین باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.)

پس از مشاهده ی حرکت پلکها و چشمها، خود کره ی چشم را از نظر وجود خونریزی معاینه کنید . وجود هر گونه خون در چشم که ناشی از زخم خارج چشمی نباشد، بدین معناست که زمینه ی تهدیدی برای بینائی چشم وجود دارد و معاینه ی سریع توسط پزشک ترجیحاً چشم پزشک ضروری است .

آسیبهای صورت

آسیبهای بینی

در هنرهای رزمی آسیب بینی بسیار شایع است، از این لحاظ که بینی در وسط صورت قرار گرفته و از سطح صورت بیرون زده است. کوفتگی در بینی شایع است و اکثراً در نتیجه ضربه های مستقیم به آن در حین مبارزه آزاد رخ می دهد.

کوفتگی در بینی را می توان با تورم و حساسیت بینی مشخص کرد. با معاینه دقیق بر آمدگی بینی می توان هر گونه تغییر شکل و انحراف آن را تشخیص داد. گذاشتن سریع یخ بر روی بینی حساسیت و تورم آن را کاهش خواهد داد. این کار باید با گذاشتن کیسه پلاستیکی یخ بر روی محل آسیب دیده 2تا3 مرتبه در روز هر بار به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام شود تا تورم فروکش کند. خونریزیهای بینی نیز شایع هستند. این صدمات ناشی از وارد آمدن آسیب به پوشش داخلی بینی، تیغه ی میانی، استخوانهای میانی یا هر دو قسمت می باشند . هرگاه تغییر شکل آشکار (پهن شدن) یا انحراف استخوانهای بینی به یک سمت، خونریزی مداوم یا انسداد تنفس در یک یا هر دو سمت بینی مشهود باشد، احتمال شکستگی بینی وجود دارد. لمس دقیق و آرام استخوانهای بینی وجود هر نوع ناهنجاری در برآمدگی استخوانی را مشخص خواهدکرد، که معمولاً به معنی شکستگی است. زمانی که به وجود شکستگی مشکوک شدید، شخص مصدوم باید برای معاینه ی بعدی به پزشک خود یا به یک مرکز اورژانس مراجعه کند.

در صورت قطع نشدن خونریزی بینی از طریق وارد آوردن فشار خارجی به آن ، می بایست با پوشاندن داخل آن (به وسیله گاز استریل) خونریزی را متوقف کرد؛ و این کار باید فقط توسط یک فرد مجرب آگاه به مسائل طبی صورت گیرد.

آسیبهای صورت

آسیبهای گوش

آسیبهای گوش در کاراته شیوع کمتری دارند، اما در جودو به خصوص در هنگام انجام دادن حرکات بر روی حصیر شایع هستند . بیشتر آسیب های گوش در اثر ضرباتی است که به قسمت خارجی آن نزدیک به استخوانهای جمجمه برخورد می کنند . گذاشتن سریع یخ بر روی آن همراه با وارد آورد ن فشار اغلب از به وجود آمدن زخمهای مزمن و نیز گوش گل کلمی پیشگیری می کند. آسیبهایی که باعث خونریزی و تورم زیاد در گوش شوند و با یخ و فشار قابل کنترل نباشند، باید توسط پزشک برای جلوگیری از ایجاد برآمدگی و تغییر شکل دائمی گوش درمان شوند.

آسیب به پرده ی صماخ باید هر چه سریعتر توسط پزشک مورد معاینه و درمان قرار گیرد تا از کری دائمی جلوگیری شود. این آسیب در نتیجه وارد آمدن ضربه ی مستقیم به پهلوی سرو روی گوش به وسیله ی کف دست یا با انگشتان نیمه بسته ایجاد می شود. معمولاً در اثر این آسیب درد ناگهانی، کاهش شنوایی و احتمالاً خونریزی از مجرای گوش بروز می کند. اجتناب از چکاندن قطره یا سایر مواد درمانی در گوش در این موارد اهمیت دارد ، زیرا ممکن است باعث عفونت گوش میانی شود .

همچنین باید به فرد مصدوم تذکر داد تا از فین کردن اجتناب کند، زیرا این موضوع می تواند باعث بروز عارضه بیشتر در گوش داخلی شود .

آسیبهای صورت

شکستگیهای صورت

شکستگی های صورت به علت وارد آمدن ضربه های شدید توسط دست یا پا رخ می دهند. با توجه به اینکه شکستگیهای صورت ، آسیبهای بسیار جدی هستند. بیشتر شکستگیها در اطراف استخوان گونه ها، بینی یا فک روی می دهند . در صورت بروز تورم و درد شدید پایدار پس از یک ضربه مستقیم به گونه ها، احتمال شکستگی این ناحیه وجود دارد. فشار ملایم با شصت و انگشت بر روی موضع آسیب دیده حساسیت بارز و درد فزاینده را آشکار می سازد . اگر مصدوم هنگام فشردن دندانها بر روی هم احاس درد کند ،ابتدا احتمال شکستگی فک وجود دارد وی همچنین در دو تورم دائمی را روی خود استخوان فک حس خواهد کرد. با داشتن هر گونه شک درباره ی شکستگی صورت، مصدوم باید برای پرتو نگاری و معاینات بیشتر به درمانگاه اورژانس فرستاده شود. تحت این شرایط نگذارید فرد آسیب دیده تمرین یا مبارزه را ادامه دهد.

آسیبهای صورت

آسیبهای زبان

آسیب های زبان در اثر فشرده شدن یا بریده شدن زبان بین دندان ها، هنگام وارد آمدن ضربه به فک نیمه باز رخ می دهند. برای جلوگیری از آسیب مزبور باید همواره به هنر جو توصیه شود تا در طول مبارزه دندانهای خود را فشرده و فک پایین را محکم نگاه دارد . محکم نگاهداشتن فک به وسیله ی فشار ملایم دندانها همچنین به کاهش اثر ضربه های وارده به پایین صورت کمک می کند. اگر زبان یک هنرجو جراحت بردارد، معمولاً منجر به خونریزی می گردد که می توان آن را به وسیله ی فشار مستقیم و با استفاده از یخ کنترل کرد. اگر زبان کاملاً بریده شود، ممکن است نیاز به بخیه زدن باشد .

فصل 2

آسیب های سروگردن :

• آسیب های سینوس سباتی
• آسیبهای گردن

آسیبهای سر و گردن

آسیبهای سینوس سباتی

در ورزشهایی که با برخورد جسمی همراهند، آسیبهای سینوس سباتی نادرند. اما در صورت وارد آمدن ضربه یا فشار به گردن فرد امکان دارد این آسیبها در هنرهای رزمی اتفاق بیفتند. سینوس سباتی شامل گروهی از اعصاب است که در دیواره ی داخلی شریان سباتی قرار گرفته اند. کار این اعصاب کشف کردن تغییرات فشار خون در شریان سباتی داخلی و دادن پاسخ به این تغییرات است. تحریک این اعصاب با فشار دادن شریان یا وارد آوردن ضربه ی مستقیم به یک طرف گردن که شریان در آنجا قرار دارد رخ می دهد. محل این شریان با قرار دادن انگشت در زیر زاویه ی فک و عضله ی جناغی- پستانی گردن مشخص می شود.

وارد آمدن آسیب به رشته های عصبی سینوس سباتی موجب پایین آمدن فشار خون، کندی ضربان قلب و احتمالاً از بین رفتن هوشیاری می شود. وارد آوردن فشار مداوم بر این محل موجب ایست قلبی می شود . درمان این نوع آسیب باید با معاینه و باز کردن راه هوا صورت گیرد.

فرد مصدوم را به پشت بخوابانید و اندامهای تحتانی وی را 30 تا 45 سانتیمتر از زمین بلند کنید و اگر ضربان نبض یا تنفس غیر محسوس باشد عملیات احیاء قلبی – ریوی را اجرا کنید .

آسیبهای سرو گردن

آسیبهای گردن

اغلب آسیبهای گردن در هنرهای رزمی کم اهمیت اند و معمولاً به صورت کشیدگی عضلانی یا رباطی می باشند. آسیبهای جدی مانند آسیبهای سر نادرند. اما اگر چنین آسیب جدی به گردن وارد آید، می تواند زندگی فرد را تهدید کند و احتمال معلولیت دائمی برای ورزشکار هنرهای رزمی ایجاد کند. هرچند که آگاهی از امکان وقوع و اهمیت خطر آسیبهای جدی گردن برای مربی مهم است. ستون مهره های گردنی تکیه گاه محکمی برای سر هستند و در عین حال با داشتن قابلیت انعطاف، دامنه حرکتی وسیعی را برای سر ایجاد می کنند. این ستون همچنین طوری ساخته شده است تا گروههای عصبی بزرگ را از مغز به سایر قسمتهای بدن انتقال دهد، ساختن چنین ترتیبی در یک مجموعه از نظر مهندسی و طراحی تقریباً غیر ممکن است.

آسیبهای گردن را باید بلا فاصله به دقت کنترل و معاینه کرد. هرگاه یک ورزشکار هنرهای رزمی مشکوک به آسیب گردن باشد تا زمانیکه معاینات بعدی صورت نگرفته است، باید همیشه آنرا یک آسیب جدی تلقی کرد . هرگز به فردی که احتمالاً دچار آسیب جدی گردن گشته تا زمانیکه آسیب وی مورد معاینه دقیق قرار نگرفته است اجازه ندهید که بنشیند یا بایستد، یا سر خود را به طرفین حرکت دهد. هنگام معاینه آسیب سر احتمال همراه بودن آن را با آسیب گردن همواره مورد توجه قرار دهید . مهمتر از همه اینکه نباید به دلیل ادامه ی تمرینها در جابه جایی فرد مصدوم عجله کرد . این کار بدون معاینه ی مناسب و جابه جایی دقیق، ممکن است آسیب جزئی را به فلج دائمی یا حتی مرگ مبدل سازد.

آسیبهای سرو گردن

آسیبهای گردن

کلاس را به انتهای دیگر سالن منتقل کنید و فرد مصدوم را بدون داشتن عجله به طور دقیق بررسی کنید. ابتدا در صورتی که فرد مصدوم بهوش است از او بخواهید که آرام و راحت باشد و سرش را به اطراف حرکت ندهد. از او سوال کنید که آیا درد دارد؟ و در صورت وجود درد محل آن را نشان دهد. از او بپرسید که آیا در دستها و پاهای خود احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی می کند؟ سپس از او بخواهید تا به آرامی دستها، بازوها، مچ پا و پاهایش را حرکت دهد. وجود درد شدید در گردن یا شانه ها ، ضعف ، بی حسی، سوزن سوزن شدن در دستها و پاها یا ناتوانی در حرکت دادن آنها حاکی از وجود آسیب شدید در گردن است. اگر نسبت به وجود آسیب شدید در گردن تردید دارید به فرد اجازه ندهید بنشیند یا بایستد؛ چون اگر در ستون مهره ها آسیبی وجود داشته باشد این کار سبب تشدید آن می شود . همیشه دو طرف سر را به آرامی با هر دو دست نگه دارید . فرد را به پشت قرار دهید ، سپس سر مصدوم باید با قرار  دادن کیسه ی شن، حوله، روزنامه یا بالش در دو طرف آن یا با کمک فرد دیگری به آرامی ثابت نگه داشته شود. فرد مصدوم باید با آمبولانس به مرکز پزشکی منتقل شود. همیشه به خاطر داشته باشید که در آسیبهای مهره های گردن فرد مصدوم باید به پشت قرار گیرد . هرگز سعی نکنید فردی را که در ناحیه گردن آسیب دیده است بر روی شکم بخوابانید. همیشه سعی کنید تا سر را ثابت نگه دارید به طوری که در هیچ جهتی آزادانه حرکت نکند.

هر گونه حرکت اضافی سر بر روی شانه ها منجر به فلج کامل یا مرگ می شود .

فصل 3

آسیب های تنه :

• آسیب های قفسه سینه
• آسیبهای قلب
• آسیب های شکم

آسیبهای تنه

آسیبهای قفسه سینه

کوفتگی در قفسه سینه در اثر وارد آمدن ضربه ی دست یا پا به جلوی قفسه سینه روی می دهد، چون این ناحیه در مبارزات قهرمانی قانوناً محل اصابت ضربه ها به شمار می آید . ناحیه ی آسیب دیده معمولاً نسبت به لمس حساس می شود . گاهی اوقات ضربه ی دست یا پا می تواند آنقدر قوی باشد که منجر به قطع تنفس شود .

نفس کشیدن تا چند ثانیه مشکل خواهد بود، زیرا عضلات قفسه سینه دچار انقباضات متشنج می شوند، اما این حالت به درمان خاصی نیاز ندارد ، چون زمانیکه این حالت از بین برود، تنفس دوباره برقرار خواهد شد. گذاشتن یخ بر روی موضع آسیب دیده در دو تورم را بر طرف خواهد کرد . در طول مبارزه ممکن است ورزشکاران زن دچار آسیبهای پستان شوند، که چندان غیر عادی نیست، اما می تواند خطرناک باشد زیرا پستان از بافت چربی شکل تشکیل شده است و خونریزی داخلی آن می تواند خیلی شدید باشد. آسیبهای وارده به پستان می بایست با گذاشتن سریع یخ تحت درمان قرار گیرند و از باند کشی پهن باید برای بر طرف کردن تورم و کنترل خونریزی داخلی استفاده شود. این باند کشی باید برای مدت 24 ساعت باقی بماند و در این بین روزی سه بار، و هر بار به مدت 20 دقیقه باید روی باند کشی کیسه ی یخ قرار داده شود . ادامه ی تمرین می بایست تا فروکش کردن تورم و حساسیت در پستان آسیب دیده به تأخیر بیفتد. در طی جلسات بعدی تمرین باید از یک سینه بند که سینه ها را محکم نگاه می دارد، استفاده شود .

آسیبهای تنه

آسیبهای قلب

آسیبهای قلب که معمولاً در اثر وارد آمدن ضربه مستقیم به قفسه سینه رخ می دهند، نادرند. به خصوص در مسابقه یا سالن تمرینی که از مدیریت خوبی برخوردار باشد. اما با وجود این ، بهتر است که مربی از بروز چنین صدماتی آگاه باشد . در بیشتر موارد ، معمولاً در اثر بروز اختلال در نظم قلب یا ایست قلبی ، فرد آسیب دیده بیهوش می شود. در هر دو صورت ، تا زمانی که فرد مصدوم در اختیار افراد متخصص در امور پزشکی قرار گیرد، اجرای عملیات احیاء قلبی - ریوی (CPR) ضروری است. به خاطر داشته باشید که وارد آمدن ضربه های قوی به قفسه سینه می تواند منجر به آسیب های قلب گردد.

آسیبهای تنه

آسیبهای شکم

بیشتر آسیبهای وارده به جداره ی شکم به صورت کوفتگی هستند. فلج زود گذر شکم (اختلال در شبکه اعصاب خورشیدی) ضربه ای سخت است که درست به زیر جناغ سینه در قسمت سر دل (بالای معده)، به صورت ضربه ی مشت یا لگد وارد می آید. این محل در مبارزه به عنوان ناحیه از پای در آوردن حریف شناخته می شود. وارد آوردن ضربه دقیق به این ناحیه سبب افت ناگهانی فشار خون و کاهش تعداد نبض می شود. همچنین گرفتگی عضلات دیواره ی شکم، گرفتگی تنفس را نیز به همراه دارد. اقدام درمانی باید در راستای ثابت نگاه داشتن فشار خون انجام گیرد. معمولاً قرار دادن فرد مصدوم به پشت و بالا آوردن پاهای او در حدود 45 تا 60 سانتیمتر از سطح زمین مفید است. اما در صورتی که عضلات دیوار شکم دچار گرفتگی باشند، پس از این که ورزشکار به پشت قرار گرفت ، زانوهای خود را باید به سمت قفسه سینه در داخل شکم جمع کند. این حرکت باعث می شود تا درد و گرفتگی عضلانی برطرف شود و کمک زیادی به برقراری تنفس به حالت عادی می کند. معمولاً به درمان دیگری نیاز نیست. زمین افتادن شدید در اثر پرت شدن در جودو و یا فن پشت پا در کاراته ممکن است سبب آسیب داخلی شکم شود . نکته ی مهم در اینجا این است که وارد آمدن هر گونه آسیبی به داخل شکم معمولاً به جراحی فوری نیاز دارد. به این دلیل مربی باید از این نوع آسیب دیدگی آگاهی داشته باشد . هر هنرجو یا ورزشکاری که ضربه ی شدید به ناحیه ی شکمش وارد می شود، و سپس دچار شکم درد سختی می شود، ‌باید فوراً پزشک او را معاینه کند. وجود درد مداوم در شکم، حساسیت دردناک شکم، رنگ پریدگی، عرق سرد، و حال عمومی بدو ،شوک مانند ، تهوع و ضعف همگی از علائم آسیب شدید داخل شکمی هستند . در صورتی که این علائم در عرض چند ثانیه برطرف نشود، ورزشکار را باید سریعاً با آمبولانس برای عمل جراحی به مرکز پزشکی اورژانس منتقل کرد . آسیبهای بیضه در هنرهای رزمی نادرند و در صورت نظارت و مراقبت کامل و استفاده از تجهیزات مناسب نباید هرگز رخ دهد. اما اگر چنین آسیبی اتفاق افتاد فرد باید به پشت خوابانده شود و برای رفع گرفتگی عضلات دیواره ی شکم او باید به آرامی زانوهایش را به سمت قفسه سینه خم کند. سپس، باید بر روی کیسه ی بیضه تکه های یخ قرار گیرد تا تورم و خونریزی اطراف بیضه ها کاهش یابد.

در صورت ادامه ی تورم و درد بیضه ، این ناحیه را باید پزشک معاینه کند.

فصل چهارم

آسیب های اندامهای تحطانی :

• آسیب های مچ پا
• پارگی زرد پی آشیل

آسیبهای اندامهای تحطانی

آسیبهای مچ پا

مفصل مچ پا اصولاً یک مفصل لولایی است و برای حرکات رو به بالا و پایین و تا حدودی حرکت چرخشی متناسب است. سه گروه رباط وجود دارند که مفصل مچ پا را نگه می دارند: یکسری رباطهای بزرگ در بخش خارجی ، یک رباط بر روی بخش داخلی، و یک رباط بر روی بخش پشتی مچ پا. شایعترین آسیبی که به مچ پا وارد می آید کشیدگی رباط خارجی است که ضعیفترین قسمت مچ پا محسوب می شود. برای تشخیص ضعف آن کف پایتان را به سمت داخل بچرخانید به طوری که لبه ی خارجی بر روی زمین قرار گیرد، در این حال به لبه ی خارجی فشار بیاورید و میزان ناتوانی پا را در این وضعیت ملاحظه کنید. کشیدگی رباطهای مچ پا از آسیب خفیف درجه یک تا پارگی شدید درجه 3 متفاوت هستند . کمکهای اولیه ی ساده در هر نوع آسیب مچ پا، عبارت است از : گذاشتن یخ برای کاهش تورم و خونریزی و پیچیدن باند کشی جهت تحت فشار قرار دادن این ناحیه . پس از آن مچ پا باید بالا نگاه داشته شود و بهتر است تا معاینه پزشک از ایستادن یا نشستن بر روی مفصل آسیب دیده خودداری شود. تحت هیچ شرایطی نباید تا 72 ساعت اول بعد از صدمه ، مفصل آسیب دیده گرم شود . بعد از این زمان ، گرم کردن محل اقدام بسیار مناسبی است.

آسیبهای اندامهای تحطانی

پارگی زردپی آشیل

امکان بروز پارگی زردپی آشیل در هنرهای رزمی وجود دارد ، به خصوص در حین اجرای تکنیکهای پرشی. این زردپی بر اثر وارد آمدن هر نوع فشار ناگهانی به قسمت عقبی پا (گروه زردپی ساق یا پاشنه) آسیب می بیند. این آسیب اکثراً موجب بروز درد ناگهانی و احساس حالتی مانند ترکیدگی در عقب زردپی پاشنه ای می شود. اغلب این حالت اشتباهاً به عنوان آسیب مچ پا تشخیص داده می شود. معمولاً در عرض 12 ساعت اطراف مچ پا و پاشنه ورم کرده و تغییر رنگی به رنگ آبی در این ناحیه ظاهر می شود. با مشاهده ی موارد زیر تشخیص پارگی زردپی آشیل آسانتر می شود:

• فرد مصدوم قادر به ایستادن بر روی انگشتان خویش نیست.
• وقتی معاینه کننده عضله ی ساق پارا با دست بگیرد و آنرا تحت فشار قرار دهد، کف پا بر خلاف حالت طبیعی به سمت پایین خم نخواهد شد .
• وقتی کف پا به سمت بالا خم شود، به جای سفتی طبیعی در محل اتصال زردپی در پشت مچ پا ، در زردپی پاشنه فرو رفتگی حس می شود.

درمان اولیه با گذاشتن یخ بر روی محل آسیب، پیچیدن باند کشی و بالا نگاه داشتن اندام آسیب دیده جهت کاهش تورم صورت می پذیرد. این اقدامات در تشخیص دقیق و سریع به جراح کمک می کند، زیرا در صورتیکه زردپی آشیل پاره شده باشد برای ترمیم مجدد به جراحی نیاز دارد.

منابع و مآخذ

کتاب آسیبهای ورزشهای رزمی

و

راهنمای پیشگیری و درمان

نوشته‌ی: دکتر دنیس آر. بورک

ترجمه‌ی: کیانوش شریفی آذر

اسیب سازه

اختصاصی از فی گوو اسیب سازه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه کامل و بدون نقص آسیب های سازه بنایی آماده تحویل

pdf

16 صفحه

دانلود مقاله شناسایی و تیپلوژی سازه های اسیب پذیر مناطق شهری و روستایی در برابر زلزله

اختصاصی از فی گوو دانلود مقاله شناسایی و تیپلوژی سازه های اسیب پذیر مناطق شهری و روستایی در برابر زلزله دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه
همانطور که مستحضر هستید، ایران یکی از 10 کشور بلاخیز جهان است که هر ساله خسارات مادی و جانی بسیار سنگین را متحمل می شود.
اکثر زلزله های گذشته ایران بیشتر از ماهیتی روستایی برخوردار بوده و سازه های آسیب دیده و خراب شده عموماً ساز های یک طبقه خشتی، سنگی، آجری و از نظر سکونت به صورت تک خانوار بوده اند.
بعد از وقوع این زلزله ها، عملیات امداد و نجات به صورت خودامدادی و با وسایل ابتدایی نظیر بیل و کلنگ صورت می گرفته و به ندرت نیاز به عملیات پیچیده جستجو با کمک تجهیزات مکانیکی پیشرفته بوده است.
متأسفانه در حال حاضر در صورت وقوع زلزله در هر یک از شهرهای بزرگ لرزه خیز ایران مثلاً تهران، تبریز، مشهد با توجه به آسیب پذیری لرزه ای سازه های ساختمانی آنها، ابعاد خرابیهای سازه ای بسیار گسترده و تعداد افراد محبوس در آوارهای ایجاد شده، بسیار زیاد خواهد بود که اهمیت شناسایی تیپ لوژی سازه های آسیب پذیر در مناطق شهری و روستایی را بیش از پیش مورد توجه قرار می دهد.
با شناسایی سازه های آسیب پذیر و تخریب و بازسازی مجدد آنها می توان از برزو فاجعه ای انسانی تا حد زیادی کاست.

بیان مسئله
عنوان تحقیق شناسایی و تیپلوژی سازه های آسیب پذیر مناطق شهری و روستایی در برابر زلزله می باشد. به طور جزئی و دقیق تر یعنی بیان نارسایی های محدودة مورد مطالعه در برابر زلزله، راهکارهای تدوین تدابیر اصولی در جهت رسیدن به یک الگوی صحیح و مقاوم در برابر زلزله و بررسی این موضوع در سه دوره قبل، حین و بعد از حادثه.

اهمیت و ضرورت تحقیق
در کشور ما به اصول ساخت و ساز توجه خاصی نمی شود، هرکس با هر سلیقه و با هر تحصیلاتی اقدام به ساخت و ساز مسکن می نماید که نتیجه آن خانه های غیرمقاوم و غیراستانداردی است که هر لحظه جان افراد بی گناه را تهدید می کند.
در این تحقیق سعی شده به شناسایی تیپ لوژی سازه های آسیب پذیر در مناطق شهری و به خصوص روستایی بپردازیم تا شاید با خواندن این مطالب اندکی به فکر فرو برویم که براستی چرا به این امر مهم و حیاتی که یکی از اساسی ترین نیازهای ما به شمار می رود، توجه بیشتری ننموده ایم و شاید بتوانیم نگاه مسئولان مربوطه را به اهمیت هرچه بیشتر ساخت و ساز و تدوین اصول و قوانینی در جهت بهتر ساختن خانه ها، جلب نماییم.
اهداف تحقیق:
1- آشنایی با بافت روستا و شهر
2- آشنایی با مصالح بنایی
3- آشنایی با سازه های آجری، فلزی، بتنی
4- بررسی آسیب پذیری سازه های روستایی و شهری
5- ارائه راههای مقاوم سازی
6- ارائه راهکارهای اصولی در مقابله با خطر
7- بررسی مراحل قبل، حین و بعد از بحران

ادبیات و پیشینة تحقیق
تحقیق در مورد مقاوم سازی سازه ها و شناسایی تیپ لوژی سازه های آسیب‌پذیر در ایران را می توان به زمان ایجاد رشته های عمران در ایران نسبت داد. ولی به طور جدی بعد از زلزله 1369 رودبار و منجیل تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده که بیشتر این تحقیقات مربوط به مرکز تحقیقات مسکن و شهرسازی می باشد.
البته بعد از زلزله بم و برجاگذاشتن خسارات مالی و جانی بسیار، اندکی مسئولان مربوطه در جهت مقاوم سازی سازه های آسیب پذیر به جنبش وادار نموده است و این در حالی است که کشور ژاپن از 50 سال پیش اقدامات مقاوم سازی سازه ها را آغاز کرده و امروز به جایی رسیده است که در برابر زلزله 7 ریشتری یا اصلاً خسارت نمی بیند یا میزان این خسارت بسیار ناچیز است.

جامعه آماری
در این تحقیق کل شهرها و روستاهای ایران به طور خلاصه مورد بحث و تجزیه و تحلیل قرار گرفته است و حالات کلی شهرها و روستاها مد نظر می باشد.

روش تحقیق
بیشتر مطالب و اطلاعات موجود در این تحقیق به صورت کتابخانه ای و از طریق اسناد و مدارک و به طریق فیش برداری بوده و در بعضی موارد به صورت مشاهده میدانی در مورد چند شهر و روستا بوده است.

تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق:
عنوان تحقیق «شناسایی و تیپلوژی سازه های آسیب پذیر در مناطق شهری و روستایی در برابر زلزله» است. اما چرا در برابر زلزله؟
وقوع زلزله اثر روحی و روانی بیشتری در جامعه نسبت به سایر عوامل دیگر دارای می باشد و علت تشدید اثر روحی و روانی زلزله به دلیل:
1- وقوع یکباره زلزله
2- عدم پیش بینی و حالت غافل گیرانه
3- اثرات تخریبی بسیار مهلک
4- خسارت جانی و مالی بسیار
5- ایجاد بحران در جامعه
در ابتدای امر باید بدانیم زلزله چیست و چگونه بر ساختمانها اثر می گذارد؟

زلزله
انرژی آزاد شده در اثر عوامل مختلف (حرکت پوسته زمین) آتش فشانها، که باعث لغزش جرمهای زیادی از سنگ ها در طول صفحه گسل می شود.

اثرات کلی زمین لرزه ها
الف) حرکات مستقیم سازه ها
حرکات مستقیم سازه ها، حرکتی است که مستقیماً از طریق اتصال سازه به زمین حاصل می شود دو اثر اصلی این حرکت عبارتند از یک اثر بی ثباتی که به علت تکان بوجود آمده و یک اثر بی ثباتی که به علت نیروی اینرسی است که موجب آن سازه با حرکت ایجاد شده مقابله می نماید.

ب) گسلهای سطحی زمین
ممکن است شامل شکافها، حرکتهای عمودی، نشست کلی یک منطقه، حرکات زمین و غیره باشد.

ج) امواج جذر و مدی
حرکات زمین می توانند امواج عظیمی را بر سطح دریاها ایجاد کند که این نیز می تواند خسارات عمده ای به مناطق حاشیه ساحلی وارد نماید.

د) جاری شدن سیل، آتش سوزی، انفجار گاز و غیره
گسل ها با حرکات زمین ممکن است موجب خسارات به سدهای آب مخازن آب، کناره رودخانه ها خطوط لوله کشی و غیره شود که به دنبال آن احتمال دارد انواع مختلفی از حوادث ناگوار را به بار آورد.

چگونه زلزله بر ساختمان اثر می کن؟
زمین هنگام وقوع زلزله تکان می خورد و بطور ناگهانی و به سرعت به جلو و عقب حرکت می کند. این حرکت ممکن است در هر امتدادی باشد. یک حرکت بالا و پایین نیز بخصوص در مجاورت مرکز زلزله وجود دارد. پی های ساختمان با زمین حرکت می کند. ولی اینرسی بقیه ساختمان باعث تأخیر کمی در به حرکت درآوردن قسمتهای بالاتر ساختمان می گردد. این تأخیرات که در ساختمان ترک ایجاد می شود که نمونه بارزی از خسارات زلزله می باشد. نیرویی که زلزله بر ساختمان وارد می کند بستگی به حرکت زمین و وزن ساختمان دارد. هرچه ساختمان سنگین تر باشد، نیروی وارده بر آن بیشتر خواهد بود و به همین دلیل است که ساختمانهای سبک وزن و به خصوص سقف های سبک در مناطق زلزله خیز مطلوب است.

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله   34 صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید

کارافرینی فوریتهای در آسیبهای حرارتی

اختصاصی از فی گوو کارافرینی فوریتهای در آسیبهای حرارتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:12

فهرست و توضیحات:

مقدمه

تجزیه و تحلیل

فوریتهای در آسیبهای حرارتی :

سوختگی

اندیکاسیون بستری کردن :

درمان :

مراقبت های قبل از بیمارستان : درمان سوختگی خفیف : Burns

سوختگی عبارت است از انتقال حرارت از یک منبع خارجی به بدن.

سوختگی می تواند در اثر آتش ، مواد شیمیایی (اسید قلیا) ، قیر ، نور خورشید و الکتریسیته بوجود آید . تشخیص بروز علت حادثه ضروری است چون هر سوختگی به اقدامات خاص خود نیاز دارد. ارزیابی صحیح شدت ضایعات وشروع مناسب ترین درمان، می تواند تا حد زیادی عواقب و صدمات ناشی از سوختگی را کاهش دهد. خطر مرگ در اثر سوختگی در کودکان زیر 2 سال و بزرگسالان بالای 50 سال و کسانی که بیماری شدید ضعیف کننده دارند 2 برابر دیگران است.

سوختگی را از نظر عمق صدمه به سه دسته تقسیم می کنند:

سوختگی درجه I: اپیدم آسیب می بیند.

سوختگی درجه II: اپیدم از بین رفته و ---نیز اسیب می بیند

سوختگی درجه III: اپیدم ورم از بین رفته و لایه هایی از بافت زیرین هم ممکن است از بین برود.

برای تعیین درصد سوختگی ، روشهای متفاوتی وجود دارد که مهم ترین آنها قانون نه ((Rule of Nine)) است . طبق این قانون دست 9% یا 8% ، جلو 18% ، پشت 18% ، سروگردن 9% و ناحیه تناسلی 1% از کل سطح بدن را شامل می شود، تخمین سطح سوختگی برای محاسبه مقداز لازم و تعیین لزوم بستری کردن مددجو ضروری است.

سوختگی درجه I: پوست قرمز بوده که با فشار ارتیم از بین می رود، ناحیه سوخته در تماس دردناک است .

سوختگی درجه II سطحی : تاول ترکیده یا نترکیده دیده می شود . پوست زیر تاول ، قرمزات، ناحیه در تماس بسیار حساس است .

سوختگی درجه IIعمقی : پوست خشک و سفید و نرم است . حساسیت منطقه به تماس کم شده ولی کاملا ازط بین نرفته است.

سوختگی درجه III: پوست قهوه ای و سفت و چرم مانند است .عمروق ترمبوزه پوست ممکن است قابل روئیت باشد ، در نواحی سوخته حس کاملا از بین رفته است .

1-سوختگی دو دست ، دو پا، صورت و گردن ، ----مگر آن که سوختگی سطحی باشد .

2-سوختگی بیش از 10% سطح بدن در مددجویان بالای 50سال و یا زیر 2 سال

3-هر فرد با سوختگی بیش از 20% سطح بدن

4-هر فرد با سوختگی بیش از 10% سطح بدن که در ضمن بیماری قلبی ، کبدی ، کلیوی یا دیابت داشته باشد .

5-هر مددجو با علائم اشکالات ریوی .

تمام لباس های سوخته را در بیاورید تا هیچ ماده در حال سوختن با مددجو در تماس نباشد. نواحی سوخته را با پارچه یا گاز استریل بپوشانید و با آب استریل یا کیسه یخ خنک کنید .در صورت امکان تجویز مایعات داخل ریوی (رینگرلاکتات) را شروع کنید.

پایانامه آسیب های اجتماعی

اختصاصی از فی گوو پایانامه آسیب های اجتماعی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:94

فهرست و توضیحات:

انسانها در فراز و نشیبهای تاریخ همیشه از دردها و آسیب های اجتماعی بسیاری رنج برده اند و همواره در جستجوی یافتن علل و انگیزه های آنها بوده اند تا راهها و شیوه هایی را برای رهایی از آنها بیابند . حال یکی از مسائل پیچیده و ناراحت کننده فعلی که توجه بسیاری از محققین ، جامعه شناسان ، جرم شناسان ، روانشناسان و متخصصین امر را به خود معطوف داشته موضوع مجرمین کم سن وسال و یا به اصطلاح « اطفال و نوجوانان بزهکار » می باشد که روزبه روز هم گسترش بیشتری می یابد.

با توجه به وضع موجود نخستین پرسشی که مطرح می شود این است که اقدامات لازم در زمینه مبارزه با جرایم اطفال و نوجوانان چیست ؟

عده ای ازدیاد جرایم را در سطح جهانی از اختصاصات جوامع متمدن دانسته و معتقدند که بشر به همان سرعتی که به سوی ترقی و تکامل صنعتی و مادی پیش می رود از معنویت دور شده و در نتیجه به تبهکاری و قانون شکنی روی می آورند.شماری نیز ازدیاد جرایم را محصول سستی اعتقادات دینی و مذهبی دانسته و معتقدند که علم و ایمان موجبات رشد انسان را فراهم می آوردو آفاتی نظیر خودپرستی ، حب دنیا ، مجادله با حق راسبب می شود که در نتیجه انسان از رشد و کمال بازمانده و به سوی تبهکاری سوق داده می شود.