
نرم افزار محاسبات مشخصات انواع تیرآهن ها
مناسب جهت مهندسین و پیمانکاران مسکن ساز و سوله ساز
نرم افزار محاسبات مشخصات انواع تیرآهن ها
نرم افزار محاسبات مشخصات انواع تیرآهن ها
مناسب جهت مهندسین و پیمانکاران مسکن ساز و سوله ساز
سلام میکنم به تمام افرادی که از این سایت بازدید میکنن.
من همیشه گله داشتم از افراد موق که چرا خیلی روتین حرف میزنن و فقط میگن من فلان کارو کردم من بهمان کارو کردم.
خب منم میدونم اگه هر روز 2 ساعت ورزش کنم چقدر پیشرفت میکنم. اما چه جوری؟ آخه چه طوری؟
خب این سوال ایجاد شد تو من و منم واقعا وقت گذاشتم واسش و با تلاش مداوم و توکل به خدا موفق هم شدم. حالام اینجام که با صداقت تمام کمکتون کنم .راه رو بهتون نشون بدم-البته یه راه واقعی؛راهی که خودم و افراد موفق دیگه رفتن
این هم اولین فایل من که به نوعی یه هدیه است از طرف من به شما _این فقط یک فایل خلاصه از نوشته های منه (تقدیم به همه شما با قیمت خیلی کم)
این فایل رو خلاصه تر نوشتمش-برنامه ی کلی و یک سری نکات مهم کلی برای کاهش وزن هست (همراه با توضیح)
ویژه افرادی که یه مدتی هست شروع کردن
برای تازه واردها هم انشاء ا... از پست های بعدی برنامه ویژه داریم اما همین هم برای شروع واقعا موثره
از پایین صفحه میتوانید این فایل را بخرید.
بیش از 2000 سال است که اطلاعات پزشکی اثرات اضافه وزن را روی بیماری ها و مرگ و میر نشان داده است. در آن زمان بقراط تشخیص داد که مرگ ناگهانی در میان افرادی که بطور طبیعی چاق هستند نسبت به افراد لاغر بیشتر رایج است و این موضوع در عرض 50 سال گذشته بسیار مورد بحث بوده است. (8)
در سالهای اخیر درک اهمیت توزیع چربی، به ویژه چربی شکمی به عنوان عامل خطرزا برای بسیاری از بیماری ها و مرگ و میر ناشی از آنها مورد توجه پژوهشگران بوده است. یافته های پژوهشی نشان میدهد که چربی درون شکمی یا احشایی، بیش از چربی زیرپوستی مسئول افزایش خطر بیماری هاست. (4)
با توجه به اینکه بیماران دارای اضافه وزن در معرض خطرات بیشمار ناتوانی های پزشکی، اجتماعی و روانی قرار دارند، کم تحرکی و چاقی به عنوان یکی از مهمترین نگرانی های بهداشت و تندرستی در همه کشورهای دنیا در نظر گرفته میشود و با توجه به اینکه در مورد چاقی، توزیع چربی موضعی نقش مهمی را در خطر مرگ بازی میکند(4)، برای اولین بار در شروع قرن بیستم به این مطلب اشاره شد. اما به این موضوع اهمیتی داده نشد تا اینکه پس از جنگ جهانی دوم، نتایج مطالعات نشان دادند که افراد چاق با توزیع چربی بدن آندروئید یا مردانه نسبت به افراد با چاقی ژینوئید یا زنانه در معرض خطر زیادتری برای ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی بودند. بهرحال، بررسی کلینیکی و همه گیر شناسی در سال 1980 بود که دنیا را به وجود ارتباط بین توزیع چربی بدن و خطر مرگ و میر زیاد متقاعد کرد و همچنین پژوهشگران به وجود رابطه بین فعالیت های جسمانی و بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی عروقی پی بردند. البرایت و یولاک اظهار می دارند، کم تحرکی دلیل افزایش جمعیت مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی است و اجرای فعالیت های منظم و مستمر جسمانی میتواند از توسعه بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند (7) چاقی شکمی با خطر بالای پرفشار خونی، بیماری قلبی و عروقی، افزایش انسلین خون، دیابت، بیماری کیسه صفرا، سکته مغزی و سرطان سینه و رحم همراه است.(4)
قابل توجه خانم ها!!!
ما مشکل شما را حل کرده ایم!!
ما در این محصول از متخصصان تناسب اندام خواسته ایم آن حرکات ورزشی روزانه را که فقط بیست دقیقه وقت شما را می گیرد معرفی کنند.
شما می توانید با خرید این محصول شگفت انگیز در عرض تنها 28 روز 4 کیلو گرم لاغر شوید و به اندامی ایده آل و زیبا که آرزویش را داشته اید دست یابید.
توجه:شما باید ورزش های داخل مجموعه را روزانه و به طور مستمر انجام دهید تا تاثیرات آن را هرچه سریعتر براندام خود مشاهده نمایید.
داده ها 0/5,0/5,0/5,1,1,1,1,1,1,1/5,1/5,2,2,2,3,3,4,4,45,10/5
میانه =
داده های قبل از میانه = 0/5,0/5,0/5,1,1,1,1,1,1,1/5,1/5
داده های بعد از میانه =2,2,2,3,3,4,4,45,10/5
نمودار جعبه ای مصرف لبنیات دانش آموزان :
اندازه زاویه مربوط به فوتبال 140 = 360 *
اندازه زاویه مربوط به تکواندو 20 = 360 *
اندازه زاویه مربوط به کشتی 20 = 360 *
اندازه مربوط به بسکتبال 20 = 360 *
اندازه مربوط به پینگ پنگ 40 = 360 *
اندازه مربوط به دوچرخه سواری 60 = 360 *
اندازه مربوط به دو میدانی 60 = 360 *
با توجه به نمودارها و محاسبات انجام شده نتیجه می شود که ارتباط محسوسی بین مقدار ورزش و تغذیه و رشد بدن وجود دارد و رشد بدن دانش آموزان به میزان ورزش و تغذیه ارتباط دارد . دانش آموزان زیادی وجود دارند که با تغذیه و ورزش مناسب رشد نسبتاً عالی تری دارند .
شامل 37 صفحه فایل word