فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد چگونه بر استرس غلبه کنیم

اختصاصی از فی گوو تحقیق در مورد چگونه بر استرس غلبه کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد چگونه بر استرس غلبه کنیم


تحقیق در مورد چگونه بر استرس غلبه کنیم

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*   فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)   تعداد صفحه: 35

فهرست:

مقدمه

استرس چیست؟ و برای درمان آن چه کاری باید

انجام داد

چرخه استرس و مداخله درآن

تمرین اتوژنیک

تمرینات اتوژنیک

تمرین سنگینی

تمرین گرمی

تغییر دادن طرز فکر یا تاب دادن ذهن

اسطوره‌های نقش‌ها و وظا

اسطوره همسر کامل

اسطوره روانشناس

اسطوره مدیر کامل

اسطوره دونده کامل

اسطوره پرستار کامل

تمرین ابراز احساسات واقعی

بکارگیری تمامی تکنیک‌ها

« نه» گفتن

منابع

«استرس» یکی از لغاتی است که از لحاظ معنایی در زبان فارسی جای خود را باز نموده و مفهوم ذهنی کمابیش مشابهی را در افراد متعلق به اقشار گوناگون اجتماع با سطح تحصیلات و آگاهی متفاوت ایجاد می‌نماید.

به عنوان یک پدیده روحی روانی، استرس حالتی است که اکثر ما در زندگی روزانه چــه در محیط خانواده و چه در اجتماع و محیط کار آن را تجربه می‌نمائیم و این تجربه مــنـجر بــه نــتـایج گاه مثبت و گاه منفی می‌گردد. امروزه علت بسیاری از اختلالات روانی و حتی فیـزیـکی انسان دنیای صنعتی، و همچنین منشأ تعداد کثیری از بیماریهای صعب‌العلاج ، استرس تشخیص داده شده و راههای گوناگونی جهت مقابله با آن پیشنهاد و ارائه گردیده‌اند که عناوین کتابهای بسیاری را به خود اختصاص می‌دهند.

اما تا کنون هیچ راه قطعی جهت اجتناب از دچار شدن به استرس ارائه نگردیده و در واقع می‌توان گفت که در دنیای امروز استرس جزء لاینفکی از زندگی گردیده است بدانگونه که نفس کشیدن. اما آیا واقعاً نیاز و الزامی هست که از استرس اجتناب نمود؟ یعنی حتی اگر چنین شیوه‌ای کشف می‌گردید آیا بکار بردن آن مفید فایده بود؟ در واقع جواب این سؤال منفی است یعنی آنکه استرس به عنوان یکی از عواملی است که موجب آسیب رسیدن به جسم و روان می‌گردد اما به همان اندازه نیز برای ادامه حیات موفق لازم و ضروری می‌باشد.

بسیار اتفاق افتاده است که یافتن راه حلی برای مشکلی اساسی تنها در نتیجه ایجاد استرس در فرد، به وقوع پیوسته است. یعنی اگر شخص دچار استرس نمی‌گردید هیچگاه قادر نبود چنین راه‌حلی را یافته و یا واکنشی از خود نشان دهد. پس راه حل چیست و با استرس بایستی چگونه برخورد نمود؟

در واقع ما به فیلتری نیاز داریم که زهر کشنده استرس را گرفته و عصاره شیرین و حیات‌بخش آن را بر جای گذارده و آن را قابل استفاده نماید و این فیلتر همان چیزی است که در نتیجه رفتار و طرز برخورد ما در مواجهه با شرایط استرس‌زا به وجود می‌آید.

استرس چیست؟


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد چگونه بر استرس غلبه کنیم

اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموز امیر حسین ... را در غلبه بر مشکل لکنت زبانش یاری کنم؟

اختصاصی از فی گوو اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموز امیر حسین ... را در غلبه بر مشکل لکنت زبانش یاری کنم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموز امیر حسین ... را در غلبه بر مشکل لکنت زبانش یاری کنم؟


اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموز امیر حسین ... را در غلبه بر مشکل لکنت زبانش یاری کنم؟

دانلود اقدام پژوهی

چگونه توانستم دانش آموز امیر حسین ... را در غلبه بر مشکل لکنت زبانش یاری کنم؟ با فرمت ورد و قابل ویرایش

تعداد صفحات : 26 صفحه

چکیده

لکنت زبان یکی از مهمترین اختلالات گفتاری است که از کهن ترین ادوار در میان جوامع بشری شایع بوده است. فردی که لکنت زبان دارد، در بیان اصوات، هجاها و یا کلمات ، دچار گیر و مکث، کشش و تکرار می شود. لکنت زبان معمولا با حرکات بدنی مانند تکان دادن دست، سر، گردن، و ... همراه است.پژوهشگران سه عامل را در پیدا کردن لکنت زبان موثر می دانند . فیزیکی ، عاطفی، و تقلید از کودکان و نوجوانان لکنتی دیگر. لکنت در پسران سه برابر دختران است.لکنت عبارتست از تکرار، کشش و یا قفل شدن غیر ارادی کلمه یا بخشی از کلمه ای فرد قصد بیان آن دارد. کودکان و نوجوانانی که لکنت دارند می دانند چه می خواهند بگویند و قبلا آنها را صدها یا هزارها مرتبه بدون لکنت گفته اند. با این حال، این بار علی رغم تلاشهایی که می کنند قادر نیستند کلمه را به راحتی و بدون تقلا ادا کنند. لکنت زبان مشکلی گفتاری ـ حرکتی است که به دلایل ناشناخته ای به وجود می آید و علت دقیق و مشخصی ندارد. می توان گفت که تربیت بد، اضطراب، کم هوشی و ... در بروز آن تأثیر ندارد. فراوانی ابتلا به لکنت در پسران نسبت به دختران سه به یک است و با افزایش سن، این عدم تناسب افزایش می یابد.اختلال «لکنت زبان» انواع متفاوتی دارد که در زیر به برخی از آن ها اشاره می شود:

تکـــرار صداها مثـــل (گ ـ گ ـ گ ـ گـــریه)، تکــــرار سیلاب هــــا مثـــل (گر ـ گر ـ گر ـ گربه)، تکرار کلمات مثل (گربه ـ گربه ـ گربه) و بالاخره تکرار عبارات (گربه ی زرد ـ گربه ی زرد ـ گربه ی زرد آمد).2. توقف ها و مکث های بی جا و نامتناسب بین صداها و کلمات3. کش دادن و امتداد کلمات (م   ن) و ...

اینجانب .... آموزگار پایه ....آموزشگاه .... هستم. بنده مدت.... سال است که در آموزش و پرورش مشغول خدمت هستم.و هم اکنون در آموزشگاه فوق با ....نفر دانش آموز در حال تدریس می باشم.در اوایل سال تحصیلی ...بود وقتی برای اولین جلسه در کلاسم حاضر شدم ،هنگامی که دانش آموزان به نوبت خود را معرفی کردند تا اینکه نوبت به دانش آموزی به نام امیر حسین رسید. در نگاه اول پی بردم که این دانش آموز احساس خوبی نداشت گویا مشکلی داشت. اضطراب و نگرانی سراسر وجود این دانش آموز را فرا گرفته بود و با وصف اینکه با تعدادی از دانش آموزان آشنایی قبلی داشت باز هم از معرفی کردن خود وحشت داشت. وحشت و ترس امیر حسین از این لحاظ بود که مبادا همکلاسی ها او را مورد تمسخر قرار دهند. عاقبت پس از اندکی تامل راضی شد که خود را معرفی نماید و به خاطر اینکه دیگران متوجه نقص گفتاریش نشوند سریع نام خود را بر زبان آورد متاسفانه سلیس و روان نبود و بعدها به این نتیجه رسیدم که امیر حسین بیشتر مواقع مخصوصا هنگام پرسش از درس به طور شفاهی گریان و عاجز بود و مرتب از کلاس بیرون می رفت و این کار باعث به هم زدن نظم و آرامش در کلاس شده بود

 


دانلود با لینک مستقیم


اقدام پژوهی چگونه توانستم دانش آموز امیر حسین ... را در غلبه بر مشکل لکنت زبانش یاری کنم؟