فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته میشود. این رقابتها
در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محلهای سرپوشیده و یا در
محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می‌گیرد. فوتسال (FUTSAL)،
واژه بین‌المللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از
لغات اسپانیایی FUTbol و SALA به معنی درونی یا درون سالن
است.
برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
تحقیق آموزش مهارت های فوتسال در 94 صفحه با فرمت ورد بسیار جامع به همراه تصاویر برخی قسمت ها شامل بخش های زیر می باشد:
مقدمه 5
بخش اول آشنایی با فوتسال 7
گرم کردن و فواید آن 8
تفاوت فوتبال با فوتسال 11
تاریخچه فوتسال 11
آشنایی با توپ فوتسال 12
روپا زدن یا حفظ توپ در فضا 13
حمل توپ 14
بخش دوم : ضربات 15
ضربه بغل پا 16
ضربه روی پا 19
ضربه داخل پا 21
ضربه خارج پا 23
ضربه نوک پا 25
ضربات بلند 26
ضربه سر 28
شوت از پهلو 30
بخش سوم : آشنایی کنترل ها 32
کنترل بغل پا کلاسیک 34
کنترل بغل پا معمولی 35
کنترل کف پا 36
کنترل بغل پا هوایی 37
کنترل روی پا 38
کنترل روی ران 39
کنترل سینه 41
بخش چهارم : عبور از مدافع 42
بخش پنجم : آزمون های مربوط 47
آزمون ترکیبی مهارت های فوتسال سطح یک 48
آزمون ترکیبی مهارت های فوتسال سطح دو 49
آزمون ترکیبی مهارت های فوتسال سطح سه 50
نورم آزمون 52
بخش ششم : اطلاعات داوری 53
منابع 66
بخش اول
آشنایی با فوتسال
گرم کردن :
گرم کردن به مجموعه ای از فعالیت‌های مقدماتی اطلاق میشود که می‌تواند به صورت فعال ، مانند دوی نرم، حرکات کششی و نرمشی باعث آماده شدن بدن برای اجرای تمرینات سنگین شود. مدت زیادی است که موضوع گرم کردن مورد مطالعه و بررسی است. بیشتر مطالعات، مفید بودن آن را ثابت کرده اند. مربیان، ورزشکاران و عالمان طب ورزشی گرم کردن را وسیله ای برای آمادگی فیزیولوژیکی و روانی برای فعالیت‌های ورزشی و مسابقات می دانند. «دی برایان» با انجام تحقیقی در این مورد ثابت کرد که گرم کردن نه تنها کیفیت اجرا را بهبود می بخشد بلکه احتمال آسیب دیدگی را نیز کاهش می‌دهد.
گرم کردن از کشیدگی عضلات در قسمت تاندون جلوگیری می کند. به طور مکرر دیده شده که برخی از عضلات در هنگام اجرا دچار پارگی شده است.. همچنین به تجربه ثابت شده که گرم کردن از کوفتگی عضله به مقدار زیادی جلوگیری می کند.
هدف های علمی گرم کردن
هدف اصلی از گرم کردن، افزایش درجه حرارت کل بدن و عضلات عمقی به منظور تسهیل در انعطاف پذیری است. با گرم کردن احتمال صدمات و کشیدگی واحد حرکتی (عضله - تاندون) و کشیدگی رباط ها را کاهش داده و از کوفتگی عضلات جلوگیری می کند. افزایش درجه حرارت سلول باعث تسریع درکار آن خواهد شد. درجه حرارت بالاتر بدن باعث افزایش جریان خون به عضلات میشود. در نهایت این که «آستراند[1] » فیزیولوژیست معاصر معتقد است که گرم کردن بدن در شروع ورزش حدود 2 الی 5 درصد در بهبود رکوردهای ورزشی مؤثر است....
.
.
.
بخش دوم
ضربات
در بازی فوتسال ضربات مختلفی به توپ زده می شود که می توان به مهم ترین آن ها یعنی ضربات بغل پا، ضربات روی پا داخل و خارج پا ، ضربات سر ، و شوت. ..... اشاره نمود.
ضربه بغل پا
ضربه بغل پا ضربه ای است دارای دقت زیاد و قدرت نسبتا کم به همین منظور بازیکنان فوتسال با تمرین زیاد سعی برپوشش قدرت کم آن دارند.
در بازی فوتسال(فوتبال ) در هر 10 ضربه بین 6 تا 7 ضربه را ( حتی پنالتی ) با ضربه بغل پا می زنند..
مشخصات ویژه ضربه بغل پا
پای تکیه گاه: پای تکیه گاه با فاصله حدود 10 سانتی متر کنار توپ و در جهت هدف ضربه قرار می گیرد.
پای ضربه: پای ضربه بصورت عمود بر پای تکیه گاه، بطوری که پاشنه هردو پا زاویه 90درجه را نشان دهند قرار می گیرد.
محل ضربه: محل اصلی ضربه بغل پا در پای ضربه زننده محدوده زیر قوزک داخلی بالای گودی کف پا است. هر چه این محل بطرف پنجه و یا پاشنه سوق پیدا نماید از دقت ضربه کاسته خواهد شد. محل ضربه روی توپ، مطابق شکل، روی تقاطع دو محور فرضی عمودی و افقی توپ خواهد بود.
تمرین اول: از یک یار تمرینی بخواهید طوری پشت توپ دو زانو بنشیند که با دو دست توپ را از پشت مهار نماید. سپس یک پا (تکیه گاه ) را کنار توپ قرارداده و با پای دیگر با توضیحات داده شده با بغل پا به توپ ضربه بزنید. یار تمرینی شما ضمن نگهداری وضعیت خود و مهار ضربه ، می تواند راهنمایی های لازم مثل ؛پای تکیه گاهت را درست کن ، پای ضربه ات خوب باز (عمود) نشده ، و یا محل ضربه را رعایت کن به شما ارائه دهد.
پس از چند ضربه تمرین را با پای دیگر تجربه کنید.
تمرین دوم: با توپ حدود یک متر فاصله گرفته و به سمت توپی که توسط یار تمرینی مطابق تمرین اول مهار شده رفته و با گذاشتن یک پا بعنوان تکیه گاه با پای دیگر به توپ ضربه زده و سپس به عقب برگشته وتمرین را باپای دیگر تکرا ر کنید...
.
.
.
بخش چهارم
عبور از مدافع و تمرینات آن
بازیکنان فوتسال در برخی از لحظات بازی مجبور به عبور از مدافع مستقیم خود بوده که به همین منظور می بایستی با یکی از مهارت های دریبل و اجرای فریب از مدافع مستقیم خود عبور نمایند. فریب بازیکن حریف به معنای نشان دادن عملی یا کاری که قصد اجرای آن را نداشته باشیم. برای عبور از مدافع، بایستی فریب به شکلی واقعی صورت پذیرد. حتی حرکات دست و تغییر چهره آنقدر واقعی به نظر مدافع برسد تا اینکه وادار به اشتباه شده و فرصت عبور را به مهاجم بدهد. در فوتسال انواع بسیار زیادی از تکنیک های عبور از مدافع یا دریبل وجود دارد که به تعدادی از رایج ترین آن ها اشاره می کنم.
دریبل کشویی
تمرین اول: توپ را در زیر کف پای چپ خود قرار دهید و با پنجه پا آنرا به سمت پای راست خود بکشید و سپس با داخل یا بیرون پای راست خود تغییر جهت داده واز مدافع فرضی خود عبور نمایید.
تمرین دوم: تمرین بالا را باکف پای راست شروع وادامه تمرین را تکرار نمایید.
تمرین سوم: از یار تمرینی خود بخواهید در فاصله 1.5 متری شما حالت دفاعی گرفته و فقط مقابلتان بایستد. شما تمرینات قبل را یکبار با پای چپ و بار دیگر با پای راست انجام داده واز مدافع خود عبور نمایید.
تمرین چهارم: تمرین سوم را با دفاع 20 درصدی مدافع ( یعنی اگر توپ در محدوده پای مدافع بود ، مانع شود) انجام دهید....
به شما اطمینان می دهیم که این فایل خواسته شما را برآورده می کند . با پرداخت مبلغ و خرید این فایل، محصول را در ایمیل خود دریافت می کنید. مطمئن باشید ارزش این فایل خیلی بیشتر از مبلغی است که پرداخت می کنید.این فایل در اینترنت مشابه ندارد و کپی نشده است.
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:powerpoint (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد اسلاید:52
قانون اول:زمین بازی
ابعاد
زمین بازی باید به شکل مربع مستطیل باشد.اندازه خط طولی زمین باید بیشتر از خط عرضی آن باشد.
طول:حداقل25متر ٬حداکثر42متر
عرض:حداقل15متر٬وحداکثر25متر
مسابقات بین اللملی
طول:حداقل38متر٬حداکثر25متر
عرض :حداقل 18متنر حداکثر25متر
علامت گذاری زمین بازی
زمین بازی با خطوط٬علامت گذاری می شوند(این خطوط محوطه ها رامرزبندی کرده وجزءآن محوطه محسوب میشوند).دو خط بلند تر«خط طولی»و دو خط کوتاه تر« خط عرضی یا خط دروازه»نامیده می شوند.
تمام خطوط8سانتیمتر عرض دارند. زمین بازی بوسیله خط میانی به دو نیمه مساوی تقسیم میشود.نقطه میانی زمین در وسط خط میانی علامت گذاری می شود دایره ای به شعاع3متر به دور نقطه میانی رسم می شود
محوطه جریمه
در انتهای هر نیمه از زمین بازی(جلوی تیرهای دروازه )از کنار هر تیر عمودی دروازه به شعاع 6متریک دایره به طرف داخل زمین رسم کرده و انتهای قوس وبه وسیله یک خط مستقیم به طول 16/3متر به موازات خط عرضی و به اندازه خط بین دو تیر عمودی دروازه وصل میکنیم فضای محدود شده به وسیله این دو قوس را« محوطه جریمه»می نامند.
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 8
فهرست مطالب:
تاریخچه فوتسال
تاریخچه بسکتبال
والیبال
قوانین و مقررات
تاریخچه فوتسال
منشا شکل گیری فوتسال به شهر مونت ویدئوی اروگوئه باز میگردد. در سال 1930، ژوان کارلوس سریانی، فوتبال پنج نفره را برای مسابقات جوانان در YMCA پی ریزی کرد. این رقابتها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محلهای سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می گرفت.
واژه FUTSAL، واژه بین المللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از لغات اسپانیایی FUTbol ( به معنای فوتبال )، و SALA ( به معنای داخلی یا داخل سالن ) می باشد. از زمانی که سریانی این حرکت را آغاز کرد، فوتسال به سرعت در آمریکای جنوبی (بخصوص برزیل) محبوبیت پیدا کرد. بسیاری از بازیکنان بزرگ و مشهور فوتبال برزیل، از طریق کسب مهارتهای رشته ورزشی فوتسال، سبک ها و متدهای خود را در رشته فوتبال گسترش داده و این موضوع زمینه مطرح شدن آنها را به عنوان بازیکنان بزرگ فوتبال فراهم نمود. بازیکنانی مانند پله، زیکو، به به تو و سایر ستاره های فوتبال برزیل مهارت های خود را از طریق بازی در زمین های فوتسال و شرکت در این رشته ورزشی ترقی دادند. ازآن هنگام، برزیل راه خود را به سوی مطرح شدن به عنوان قطب اصلی فوتسال جهان در پیش گرفت و اکنون مسابقات این رشته ورزشی تحت حمایت FIFA در سراسر جهان برگزار می گردد.
اولین رقابت بین المللی فوتسال در سال 1965 برگزار شد، زمانی که پاراگوئه اولین جام آمریکای جنوبی را بدست آورد. شش جام دیگر آمریکای جنوبی تا سال 1979 برگزار شد که برزیل پیروز تمامی این میادین بود. برزیل جایگاه خود را به عنوان قدرت برتر در اولین جام آمریکایی تا سال 1980 حفظ کرد و این جام را بار دیگر در سال 1984 بدست آورد.
این فایل شامل 13 اسلاید پاور پوینت شامل نکات آموزشی می باشد .مخصوص برای مربیان، دانشجویان و بازیکنان فوتسال