فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

روش های عالی برای غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کوتاهترین زمان

اختصاصی از فی گوو روش های عالی برای غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کوتاهترین زمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

روش های عالی برای غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کوتاهترین زمان


روش های عالی برای غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کوتاهترین زمان

روش های عالی برای غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کوتاهترین زمان

فرمت فایل: ورد

تعداد صفحات: 13

 

 

 

 

-هدف خود را مشخص کنید: هرکس باید بداند چه می خواهد.

همینن الان یک برگ بردارید و فهرستی از ده هدفی را که برای سال آینده خود در نظر دارید بنویسید. اهدافتان را به گونه ای بنویسید که انگار یک سال گذشته است و همگی آنها به تحقق پیوسته است. چند بار اهدافتان را مرور کنید و ببینید کدام هدف بیشترین تأثیر را در زندگی شما می گذارد، دست بکار شوید و هر روز کاری انجام دهید که به هدفتان نزدیک تر شوید. این تمرین به تنهایی می تواند زندگی شما را دگرگون کند.

2-برای هر روز از قبل برنامه ریزی کنید:

برنامه ریزی آوردن آینده به زمان حاضر است تا بتوانید همین الان کاری برای آن انجام دهید. از همین امروز تهیه‌ی برنامه‌ی روزانه، هفتگی و ماهیانه‌ی خود را شروع کنید. یک دفترچه یا یک برگ کاغذ بردارید و فهرستی که باید در طی 24 ساعتی که در پیش است انجام دهید، تهیه کنید. هر مورد جدیدی که پیش می آید به فهرست خود اضافه کنید.


دانلود با لینک مستقیم


روش های عالی برای غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کوتاهترین زمان

دانلود پاورپوینت غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان

اختصاصی از فی گوو دانلود پاورپوینت غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان


دانلود پاورپوینت غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان

این پاورپوینت در 26 اسلاید مقوله امتحان و اضطراب امتحان را توضیح داده و راهکار های مقابله با استرس امتحان را بیان کرده است.

برخی از عناوین اسلاید ها:

گامی به سوی موفقیت بیشتر

مقابله با اضطراب

روش های کاهش استرس قبل از امتحان

روشهای کاهش و درمان اضطراب امتحان

استفاده از روشهای صحیح مطالعه

آماده سازی می تواند کمک کند

تغییر دادن نگرش های خود

نکات پایه را فراموش نکنید

به محض دریافت برگه امتحان
پیش از پاسخ دادن به سؤالات امتحانی، لحظه‌ای صبرکنید و نکات زیر را رعایت کنید:

اگر اضطراب ادامه یابدگاهی اوقات اضطراب ممکن است ادامه یابد و مانع شود
کودک و اضطراب

چگونه می توانم به کودکم کمک کنم تا با این اضطراب کنار بیاید؟

چگونه با باید اضطراب  در شب روبرو شویم؟


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان

دانلود پاورپوینت غلبه بر اضطراب امتحان - 18 اسلاید

اختصاصی از فی گوو دانلود پاورپوینت غلبه بر اضطراب امتحان - 18 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت غلبه بر اضطراب امتحان - 18 اسلاید


دانلود پاورپوینت غلبه بر اضطراب امتحان - 18 اسلاید

 

 

 

 

اولین گام این است که بین دو نوع اضطراب تمایز قائل شویم. اگر اضطراب شما نتیجه مستقیم عدم آماده‌سازی باشد آن را واکنش طبیعی و منطقی در نظر بگیرید ولی اگر کاملا آماده‌اید ولی با این حال هنوز وحشت زده و یا حساس هستید واکنش شما منطقی نیست. با این که هر دو این اضطراب‌ها طبیعی تلقی می‌شوند (‌چون هرکسی ممکن است آنها را تجربه کند) ولی محققا آنچه اهمیت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمینه چیره شدن بر آثار این گونه اضطراب‌ها می‌باشد

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت غلبه بر اضطراب امتحان - 18 اسلاید

تحقیق در مورد غلبه بر خشم

اختصاصی از فی گوو تحقیق در مورد غلبه بر خشم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد غلبه بر خشم


تحقیق در مورد غلبه بر خشم

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه9

 

فهرست مطالب

 

غلبه بر خشم

از کوره در نروید، مشت نکوبید، صندلی پرت نکنید: جلوی خشم خود را بگیرید و شاهد شکوفایی زندگی خود باشید

راب کمپوس

آدم ها همیشه عصبانی بوده اند. نیاکان باستانی ما نیاز داشتند که آدرنالین خونشان را به جوش آورد تا با قبایل و غارتگران متخاصم نبرد کنند. جسورترین آدم ها ماندند و زاد و ولد کردند و بی جسارت ها نابود شدند. با این حال، با این که ما در دوران متمدنتری زندگی میکنیم، واکنش های خشماگین خود به خودی همچنان به چشم میخورند.

به این ترتیب، هنر "غلبه بر خشم" به وجود آمده است. قضات مردم را به رعایت آن امر میکنند، روان پزشکان در این باره به زوج ها مشاوره میدهند، و هالیوود هم فیلم هایی درباره آن میسازد مثلا" "غلبه بر خشم"  آدام سندلر.

دکتر کاتلین دبلیو. ویلسون ، نویسنده

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد غلبه بر خشم

قورباغه را قورت بده

اختصاصی از فی گوو قورباغه را قورت بده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

قورباغه را قورت بده


 قورباغه را قورت بده

نام کتاب : قورباغه را قورت بده (۲۱ روش عالی غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کمترین زمان)


دانلود با لینک مستقیم


قورباغه را قورت بده