فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

بررسی تأثیر تبلیغات برند ورزشی بر تغییرات الکتروآنسفالوگرافیک مشتریان در بازاریابی عصبی

اختصاصی از فی گوو بررسی تأثیر تبلیغات برند ورزشی بر تغییرات الکتروآنسفالوگرافیک مشتریان در بازاریابی عصبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تبلیغات برند ورزشی آدیداس بر تغییرات الکتروآنسفالوگرافیک مشتریان در بازاریابی عصبی است. تحقیق از نوع کاربردی و نیمه­تجربی است. نمونۀ آماری حدود 40 نفر از دانشجویان دانشگاه تبریز (ورزشکاران و غیرورزشکاران علاقه­مند و غیرعلاقه­مند به مارک آدیداس، راست­دست، 35-20 ساله و بدون سابقۀ بیماری و جراحی در نواحی سر و جمجمه) بودند. ابزار گردآوری داده­ها، دستگاه پروکامپ2 بود. مدل کلی تحقیق از چهار مرحلۀ اصلی، انتخاب نمونه، مشاهده و بررسی فعالیت امواج مغزی آزمودنی­ها قبل از مشاهدۀ آگهی تبلیغاتی، بررسی فعالیت امواج مغزی آنها حین مشاهدۀ آگهی تبلیغاتی و در نهایت بررسی فعالیت امواج مغزی پس از مشاهدۀ آگهی تبلیغاتی بود. اطلاعات حاصل با استفاده از نرم­افزار BioGraph Infiniti و 16Spss به داده­های کمّی تبدیل شدند. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌های مکرر و از رویکرد لامبدای ویلکز برای تجزیه‌وتحلیل داده­ها استفاده شد. نتایج نشان داد میانگین فعالیت فرکانس دلتا، تتا، آلفا و بتا در هر چهار گروه قبل، حین و پس از مشاهدۀ تبلیغات تفاوت داشت. بنابراین، با ایجاد زمینۀ درک همه‌جانبه و بهتر مصرف­کننده و توسعۀ دانش پایه در این حوزه، می­توان امکان تحقق و دسترسی اهداف تبلیغاتی را در بخش ورزش در کشور تسهیل کرد.


دانلود با لینک مستقیم


بررسی تأثیر تبلیغات برند ورزشی بر تغییرات الکتروآنسفالوگرافیک مشتریان در بازاریابی عصبی

دانلود فایل ورد درس پژوهی علوم پنجم ابتدایی تغییرات مواد

اختصاصی از فی گوو دانلود فایل ورد درس پژوهی علوم پنجم ابتدایی تغییرات مواد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود فایل ورد درس پژوهی علوم پنجم ابتدایی تغییرات مواد


دانلود فایل ورد درس پژوهی علوم پنجم ابتدایی تغییرات مواد

درس پژوهی علوم پنجم ابتدایی تغییرات مواد

تعداد صفحات:28

فرمت فایل:ورد

 

 

 

 

 

 

چکیده

آدمی از آغاز بر آن بوده است که تاریکی های جهان را به نور آگاهی و دانش و اندیشه روشن نماید تا بتواند به افق های دورتر دانایی و دانش اوج بگیرد. در این میان اشتغال به نشر و پژوهش در علوم موهبتی است ایزدی که معلمان را به مراتب عالی الهی می رساند. و باری گران و مسئولیتی عظیم را بردوش این جماعت قرار می دهد. جستار پیش رو، حاصل این عشق و احساس وظیفه ی توأمان است.

درس پژوهی برگردان واژه ژاپنی jugyokenkyu بمعنی مطالعه یا پژوهش تشکیل شده است .kenkyu بمعنی درس و jugyo بمعنای مطالعه یا پژوهش است . معادل انگلیسی درس پژوهی Lesson study است .

درس پژوهی به زبان ساده مطالعه و پژوهش جمعی پیرامون عمل تدریس است . بعنوان یک معلم حرفه ای بیا و در روش تدریس خود تامل کن! حتما روش بهتری برای تدریس وجود دارد . اما این بار نه به تنهایی، بلکه با یک گروه از معلمان هم رشته ، روش خود را مورد مطالعه و آزمون قرار دهید ، با هم با نقد شرایط موجود و در جهت نیل به وضع موجود طرح مساله نمایید ، در جهت شناخت بهترین روش ممکن پژوهش کنید ، نتایج پژوهش را در کلاس درس و بصورت طبیعی بیازمایید ، نتیجه آزمایش را نقد کنید ، طرح را اصلاح و دوباره در یک کلاس دیگر آن را اجرا نمایید ، نتایج پژوهش خود را منتشر و در اختیار دیگران قرار دهید .

به این ترتیب شما گام در مسیر درس پژوهی نهاده اید روشی که پایه توسعه مستمر حرفه ای شماست و شما را در مسیر یک معلم حرفه ای و فکور به حرکت وا می دارد !

در این درس پژوهی سعی بر این است که دانش آموزان به طور کامل با مفاهیم کامل درس آشنا گردند و مشکلات و معایب تدریس در این باره برطرف گردد.


مقدمه :

همانطور که می دانیم درس پژوهی شکل اولیه ای از توسعه ی حرفه ای معلمان می باشد که هدف عمده آن بهبود مستمر تدریس می باشد به گونه ای که دانش آموزان بتوانند مطالب را به شیوه ی موثر تری بیاموزند.گروه درس پژوه تلاش می کند طرح درس خود را نقد و بررسی و به شیوه بهینه اصلاح نماید. طرح درس مشارکتی رمز موفقیت معلمان می باشد. برای معلم درس پژوه تمام کردن کتاب مهم نیست، یادگیری و فهمیدن دانش آموزان مهم است. درس پژوهی به معلمان یاد می دهد که در کلاس صرفا یاددهنده نباشند بلکه یادگیرنده نیز باشند.ملاک سنجش در موفقیت درس پژوهی یادگیری معلمان است نه تولید یک درس. تهیه طرح درس بهتر نتیجه جانبی و ثانوی فرآیند است اما نه هدف اولیه آن.

منطق درس پژوهی ساده است اگر می­خواهید آموزش را بهبود بخشید، اثر بخش­ترین جا برای چنین کاری، کلاس درس است. اگر شما این کار را با درس­ها شروع کنید، مسئله­ی چگونگی کاربرد نتایج تحقیق در کلاس درس ناپدید می شود.در اینجا بهبود کلاس درس در درجه­ی اول اهمیت است. درس پژوهی یکی از راههای ارتقا و دستیابی به شیوه های نوین تدریس و کنار گذاشتن شیوه ها و روشهای سنتی است . معلمین مقطع ابتدایی چند سالی است که تلاش می کنند تا بلکه بتوانند با شرکت درجشنواره ی الگوهای نوین تدریس خدمتی در این راستا به نظام تعلم و تربیت کشور به عنوان مهمترین رکن آینده ساز کشور کمکی کرده باشند .

ما در قسمت مبانی علمی و نظری به سه مبحث پرداخته ایم : اول ، طراحی منظم آموزشی یا همان طرح درس ، دوم ؛روشهای تدریس ، سوم ؛هدفهای سه گانه ی تعلیم وتربیت .


دانلود با لینک مستقیم


دانلود فایل ورد درس پژوهی علوم پنجم ابتدایی تغییرات مواد

بررسی مهاجرت و تغییرات سکونتی به همراه کاهش جمعیت

اختصاصی از فی گوو بررسی مهاجرت و تغییرات سکونتی به همراه کاهش جمعیت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی مهاجرت و تغییرات سکونتی به همراه کاهش جمعیت


بررسی مهاجرت و تغییرات سکونتی به همراه کاهش جمعیت

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات274

 

فهرست مطالب
عنوان صفحه
مقدمه
فصل اول 1- طرح تحقیق
1-1- بیان مسئله
1-2- اهمیت موضوع تحقیق
1-3- هدف های تحقیق
1-3-1- اهداف کلی
1-3-2- اهداف تحقیقی
1-4- پرسش‌های اصلی تحقیق
1-5- پیش فرض ها و فرضیه‌های اصلی تحقیق
1-6- پیشینه تحقیق
1-6-1- سوابق پژوهشی
1-7- قلمرو تحقیق
1-7-1- قلمرو مکانی
1-7-2- قلمرو زمانی
1-8- روش تحقیق
1-8-1- معرفی روش تحقیق
1-8-2- جامعه آماری
1-8-3- روش نمونه‌گیری
1-8-4- شیوه گردآوری اطلاعات
1-8-5- ابزار گردآوری اطلاعات
1-8-6- شیوه‌های تجزیه و تحلیل یافته‌ها
1-9- محدودیت‌های پژوهشی
فصل دوم
چارچوب نظری پژوهش
مهاجرت
مهاجرت های روستایی و پیامدهای آن
دیدگاه‌های عمده مهاجرتی
1- دیدگاه اقتصادی
2- دیدگاه اجتماعی
3- دیدگاه سیاسی
4- دیدگاه سیستمی
نظریه‌های مهاجرتی
نظریه روانشناسی
نظریه لاری ماستاد
نظریه اورت. س. لی
نظریه زیف یا جاذبه‌های مهاجرتی
نظریه آرتو- لوئیس
نظریه تو دارو
نظریه بایری
نگرش‌های جهانی به تعاریف و مفاهیم شناخت شهر از روستا
ویژگیهای روستایی در برابر ویژگیهای شهری
شهر و مهاجرتهای روستایی
تغییراتی که در وضعیت اجتماعی، اقتصادی و سیاسی مهاجران و جامعه بوجود
می آید
عدم توسعه کشاورزی و مهاجرتهای روستایی
اکوسیستم شهری و اکولوژی فقر شهری
نظریه های موجود در زمینه شهر گرایی در کشورهای جهان سوم
علل مهاجرتهای روستایی به شهر
شهرنشینی و تغییرات فرهنگی
نظریه پیتر مارکوز در برابر نظریه‌ دوگانگی شهر
نظریه‌های سنتی و تفاوتهای بین جامعه روستای و شهری
اکولوژی اجتماعی شهرها- جغرافیایی اجتماعی شهرها
مفاهیم و ارزشهای اکولوژی شهری
جمعیت
محیط
جدایی گزینی اکولوژیکی
عوامل محیطی
عوامل انسانی
فصل سوم
نظریات اکولوژیکی جرائم شهری
خشونت های شهری
مطالعه خشونت‌های شهری از دید اکولوژیت‌ها
اکولوژی اجتماعی خشونت های شهری
تحول شتابان جمعیت شهرها
مقایسه شهر و روستا از دیدگاه آسیب‌شناسی
کودکان خیابانی
تخصیص بودجه برای آنان
مشکلات جمع‌‌آوری کودکان خیابانی
مشخصات کودکان خیابانی
عوامل مؤثر در گسترش پدیده
بررسی وضعیت کودکان خیابانی
مجرمیت و بزهکاری
ویژگیهای جمعی
جوانان بزهکار
عوامل بزهکاری کودکان و نوجوانان
اثر فقر در کجرویها
تأثیر مسکن در بزهکاری نوجوانان
ساکنان منزل
وضع ظاهری منزل
ارزش مسکن
طبع مسکن
تحقیقات در شیکاگو
منطقه مسکونی و نوع مسکن
همسایگان و نقش جرم زائی آنان
بزهکاری گروهی و ارتکاب جرم سازمان یافته
تبهکاری گروهی در تهران
وضعیت جرم و جنایت در کشور
جرم و جنایت در شهر تهران
گفتگوی اجتماعی با دکتر کیانوش‌ هاشمیان
انواع جرم
جرم و بزه (تعاریف، مفاهیم، دیدگاهها)
تعریف جرم از منظر جامعه شناسی
انواع بزه بهمراه نمودارها
مجرمین اتفاقی و حرفه‌ای
تبیین انحراف و نظریات مختلف دربارة آن
تئوری زیست شناختی انحراف
1- تئوری لوبروزو
2- تئوری دی تولیو
3- به کین برگ
تعارض بین سه لایه شخصیت
هانی ایزنگ
تبیین‌های جامعه شناختی
رفتارهای انحرافی از دید مرتن
ادوین ساترلند
نظریه معاشرتهای ترجیحی ساترلند
نظریه پیوند افتراقی ساترلند
نظریه انتقال فرهنگی شاد و وملکی (نظریه مکتب شیکاگو)
فصل چهارم
سیاستهای مهاجرتی و برنامه‌ریزی شهری
آینده‌نگری شهرنشینی و مهاجرت
پیشگیری جرائم و شهرنشینی
پیشگیری از جرم
اهمیت شهرنشینی در ارتکاب جرم
مبارزه با بزهکاری
سیاست پیشگیری
پیشگیری موضعی
پیشگیری اجتماعی
پیشگیری هماهنگ
نقش مأمورین انتظامی در پیشگیری از جرائم
راهکارهایی برای پیشگیری
رهنمودهای سازمان ملل متحد برای پیشگیری از بزهکاری نوجوانان
معیارهای یک جامعه سالم
شناسنامه تهران
شهر تهران
تاریخچه و تحولات شهرنشینی در تهران
تهران بزرگ
وضعیت آب و هوا
مشخصات جمعیت تهران
جغرافیای انسانی
سواد تهرانی‌ها
اقتصاد تهران
فصل پنجم
تجزیه و تحلیل موضوع
فصل ششم
جمعبندی، نتیجه گیری و ارائه پیشنهاد

 


دانلود با لینک مستقیم


بررسی مهاجرت و تغییرات سکونتی به همراه کاهش جمعیت

مقاله در مورد تغییرات قانون بانکی قبل و بعد از انقلاب

اختصاصی از فی گوو مقاله در مورد تغییرات قانون بانکی قبل و بعد از انقلاب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در مورد تغییرات قانون بانکی قبل و بعد از انقلاب


مقاله در مورد تغییرات قانون بانکی قبل و بعد از انقلاب

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه21

 

بخشی از فهرست مطالب

تغییر قوانین بانکی بعد از انقلاب ( شکل گیری بانکداری اسلامی بعد از انقلاب)

 

نگاهی به اصلاح قوانین بانکی قبل و بعد از انقلاب

 

تحول نظام پولی و قوانین بانکی ایران؛ قبل و بعد از انقلاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منابع:

 

 

 

  1. eghtesadeiran.com

 

 

 

 

 

  1. bankdari.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

تغییر قوانین بانکی بعد از انقلاب ( شکل گیری بانکداری اسلامی بعد از انقلاب)

 

آنچه در بانکداری اسلامی مد نظر است کارآمدی بانکداری بدون ربا در ایجاد عدالت اجتماعی است. بانکداری اسلامی بایستی اولین هدف نظام اقتصاد اسلام را که عدالت اجتماعی است تامین کند.

 

در ایران به دنبال پیروزی انقلاب و برقراری جمهوری اسلامی ، لزوم استقرار نظام اقتصاد اسلامی بعنوان یکی از ضرورتهای اساسی کشور مطرح شد.

 

مهمترین اقدام عملی در این جهت می توانست ریشه کن کردن ربا از سیستم بانکی کشور باشد تا بدین وسیله بنیان یک اقتصاد توحیدی مبتنی بر قسط و عدل گذارده شود.
به همین منظور پس از انقلاب در سال 1358 اقداماتی در جهت اسلامی کردن نظام بانکی بعمل آمد ، که این اقدامات را می توان در کوششهای اولیه برای حذف بهره و برقراری کارمزد در سیستم بانکی و تاسیس بانک اسلامی و توسعه صندوقهای قرض الحسنه خلاصه نمود.

 

در همین راستا شاهین شایان آرانی مشاور بانک توسعه اسلامی در گفت وگو با خبرنگار موج توضیحاتی از موانع و چالشهای موجود بر سر راه بانکداری اسلامی توضیحاتی ارایه دادند که در ذیل خواهنده می شود .

 

موج لطفاً در ابتدا مبحث بانکداری را در سیستم بانکی کشور شکافته و اشکالاتی که در این خصوص دیده می شود بیان دارید؟

 

ج - دو بحث در بانکداری ایران مطرح است که یکی بانکدرای اسلامی و دیگر بانکداری دولتی.در ابتدای انقلاب تمام بانکها هم اسلامی و هم دولتی شدند یعنی بانکهای اسلامی دولتی تاسیس شد و بسیاری از مشکلاتی که در نظام بانکداری کشور مشاهده می شود نشات گرفته از دولتی بودن بانکها است.

مشکلاتی از قبیل عدم کارایی نظام بانکی ،‌پروسه های طولانی تصمیم گیری ،‌ نظامهای کنترلی و نظارتی بسیار سفت و غیر منعطف ،‌هزینه های به شدت بالای عملیات و اجرایی در فعالیت بانکی عمدتاً نشات گرفته از تفکر دولتی حاکم بر نظام بانکی است .بحث اسلامی شدن نظام بانکی کشور و کل اقتصاد کشور معتقد است قانون عملیات بانکی بدون ربای طراحی شده در ابتدای سالهای انقلاب به نوع خود قانون خوبی بوده و ابعاد اسلامی فعالیت بانکی را دیده است .مشکل این است که این قانون چون در دست یک عده دولتمرد پیاده و اجرا می شده، بازنگری و اصلاح نشده است .حال بحث اسلامی شدن بانکها خیلی مشکل ساز نبوده چون در غالب قانون بانکداری بدون ربا مسایل منطقی و روشن تشریح شده است در جاهایی نیازمند اصلاح بوده اما خود قانون در زمان خود کامل بوده است.مشکل ، لایه مدیریت تفکر دولتی است که حاکم بر سیستم بانکی شده است و سیستم بانکی اسلامی را از پویایی خارج کرده حال یک پدیده دیگر هم وجود دارد که به دلیل عدم پویایی نظام بانکداری اسلامی ،‌مدیران بانکهای کشور هم که از قبل از انقلاب در سیستم بانکی اجبار به کار داشتند باور نداشتند که بانکداری اسلامی را بتوان پیاده کرد چون ایران در زمان خود جزو معدود کشورهایی بود که بانکداری اسلامی را به تمام و کمال اجرا کرد و در آن زمان خیلی تجربه طولانی مدت و حرفه ای نداشت .خیلی از


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد تغییرات قانون بانکی قبل و بعد از انقلاب

دانلود مقاله کامل درباره بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران

اختصاصی از فی گوو دانلود مقاله کامل درباره بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله کامل درباره بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران


دانلود مقاله کامل درباره بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 11
فهرست و توضیحات:

بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران

تغییرات جسمی دوره بلوغ دختران چیست؟

بررسی بلوغ روانی در دختران

بلوغ به چهار مرحله تقسیم می شود :

ویژگیهای روانی و رفتاری بلوغ در دختران ۱۴ - ۱۰ ساله

ویژگی های روانی و رفتاری بلوغ در دختران ۱۹-۱۵ ساله

بهداشت روانی دوران بلوغ و نوجوانی در دختران :

 

 

تغییرات جسمی دوره بلوغ دختران چیست؟

تغییرات جسمی بلوغ در دختران به ترتیب شامل جوانه زدن نوک پستان ها و رشد آنها، سریع شدن رشد، پیدایش موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و عادت ماهیانه است.

رشد پستان ها: اولین نشانه بلوغ در دختران، جوانه زدن پستان ها است که معمولا در سنین بین 5/7 تا 5/12 سالگی روی می دهد. البته به طور متوسط در 5/9 سالگی پستان ها رشد می کنند. جوانه زدن پستان ها از نوک پستان شروع می شود. پستان ها دردناک و حساس می شوند. در پایان دوره بلوغ، رشد پستان ها کامل می شود. با جوانه زدن پستان ها باید برای دخترتان توضیح دهید که این درد با کامل شدن رشد پستان از بین می رود. گاهی رشد پستان ها موجب خجالت او و خم شدن به سمت جلو می شود که در این موارد نیز باید به او تذکر بدهید که این یک مرحله طبیعی از رشد است و لباس هایی برای او تهیه کنید که با پوشیدن آن، پستان ها کمتر مشخص باشند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

رشد قد: یکی از تغییرات مهم بلوغ افزایش سرعت رشد جسمی(جهش رشد) است. رشد سریع را به صورت قد کشیدن می توان دید. قد دخترها در زمان بلوغ، در طی یک سال، 6 تا 11 سانتی متر بیشتر می شود. این رشد سریع معمولا 2 سال بعد از جوانه زدن پستان ها و یک سال قبل از شروع عادت ماهیانه اتفاق می افتد. بعد از شروع عادت ماهیانه سرعت رشد قد کند شده و معمولا بیشتر از 6 سانتی متر افزایش نمی یابد. در مواردی که کوتاهی غیر طبیعی قد به دلیل کمبود هورمون رشد وجود دارد، مراجعه به متخصص غدد و اقدامات درمانی باید قبل از شروع عادت ماهیانه انجام شود.

رویش موهای زهار: در حدود 5/13 سالگی موهای زائد در ناحیه تناسلی(فرج) و زیر بغل رشد می کند. همچنین میزان عرق کردن نیز بیشتر می شود. در این زمان، رعایت بهداشت فردی شامل استحمام، از بین بردن موهای زائد و در صورت لزوم استفاده از اسپری ها و یا لوسیون های ضد عرق ضروری است.

عادت ماهیانه: آخرین مرحله بلوغ، عادت ماهیانه است که در سن 9 تا 16 سالگی و به طور متوسط در 13 سالگی اتفاق می افتد. عامل وراثت در زمان شروع عادت ماهیانه تاثیر دارد. معمولا عادت ماهیانه دختران در سنی که مادرشان، عادت ماهیانه شده است، شروع می شود اما باید در نظر داشت که عوامل دیگری مانند وضعیت تغذیه و سلامتی، شرایط جغرافیایی محل زندگی، تماس با نور و شرایط روانی نیز در سن شروع عادت ماهیانه اثر دارند. دخترانی که در مناطق گرم و یا نقاط شهری زندگی می کنند و یا چاق هستند، زودتر بالغ می شوند.

بسیار ضروری است که با پیداش نشانه هایی مانند رشد پستان ها و رویش موموهای زهار در مورد عادت ماهیانه با دخترتان صحبت کنید. مطالعات نشان داده است که دخترانی که بدون آگاهی قبلی با خونریزی عادت ماهیانه مواجه می شوند، علاوه بر ترس و نگرانی که در آن زمان پیدا می کنند در آینده نیز دیدگاه مثبتی نسبت به این مسئله ندارند. پس از قبل با او صحبت کنید و از او بخواهید که اولین خونریزی را به شما اطلاع بدهد.

هدیه ای از قبل آماده کنید و زمانی که اولین خونریزی اتفاق افتاد به دخترتان تبریک بگویید و هدیه را به او بدهید. نوع برخورد شما به خصوص در دخترانی که در سن پایین عادت ماهیانه آنها شروع می شود در پذیرش مشکلات این دوره بسیار موثر است.

بهداشت عادت ماهیانه(نکاتی که در زمان عادت ماهیانه باید رعایت شود): می دانیم که خون یک محیط مناسب برای رشد میکروب هاست وهمچنین بوی بدی نیز دارد. بنابراین موارد زیر در زمان عادت ماهیانه باید رعایت شود:

1- از نوارهای بهداشتی استفاده شود. نوار بهداشتی هر 3 تا 4 ساعت یک بار و یا به محض خیس شدن باید تعویض شود.

2- قبل و بعد از رفت به دسشتشویی و تعویض نوار، دست ها با آب و صابون شسته شود.

3- در صورتی که امکان استفاده از نوار بهداشتی وجود ندارد از پارچه تمیز نخی استفتده شود. پارچه های پس از هر بار استفاده باید با آب و صابون شسته شده و در آفتاب خشک شود و یا اتو کشیده شود.

4- لباس زیر نخی استفاده شود.

5- در هر بار دستشویی رفتن باید ناحیه تناسلی کاملا شسته شود. باور غلطی وجود دارد که برخی فکر می کنند اگر در زمان عادت ماهیانه طهارت بگیرند و یا به حمام بروند، دچار عفونت و یا نازایی می شوند. این تصور کاملا غلط است. خون، ادرار و مدفوع هر سه محیط مناسب برای رشد میکروب ها هستند و شستشوی ناحیه تناسلی در هر زمانی بخصوص در زمان عادت ماهیانه ضروری است و از رشد میکروب ها و بوی بد جلوگیری می کند. شستشوی ناحیه تناسلی همیشه باید از سمت جلو به عقب باشد تا آلودگی مدفوع به مهبل و یا مجرای ادرار وارد نشود.

6- استحمام روزانه با آب گرم توصیه می شود.

7- در برخی از دختران عادت ماهیانه با دردهایی در ناحیه شکم و یا کمر همراه است. این دردها معمولا با استراحت و گرم کردن کمر با استفاده از کیسه آب گرم بهبود می یابد. گاهی نیز درد شدید بوده و برای تسکین آن نیاز به استفاده از داروهای مسکن است. این دردها به علت انقباضات عضلانی رحم است. دخترانی که دچار درد های شدید عادت ماهیانه هستند بهتر است داروی مسکن قبل از شروع درد مصرف شود زیرا با شروع درد کنترل آن سخت است. در مواردی نیز درد در حد قابل تحمل نیست و باید به پزشک مراجعه شود.

جوش صورت: بر اثر ترشحات هورمونی، فعالیت غدد چربی و عرق در دوره بلوغ جوش هایی در صورت و یا سایر قسمت های بدن بوجود می آید. این جوش ها نباید فشار داده شوند تا جای آنها باقی نماند.

پیدایش هیکل زنانه: در پایان دوره بلوغ، چربی در ناحیه ران و باسن جمع شده، پستان ها کاملا رشد کرده و هیکل زنانه بوجود می آید. همزمان با این تغییرات رحم، مهبل و سایر قسمت های دستگاه تناسلی نیز رشد می کنند و این رشد معمولا در 18 سالگی کامل می شود

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله کامل درباره بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران