دانلود مقاله مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد

اختصاصی از فی گوو دانلود مقاله مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد 
فرمت فایل : word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 12

این مقاله درمورد مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد می خوانید :

فصل سوم: روش تحقیق
جامعه آماری:
بنابر نظر اغلب محققان عبارتست از همه اعضای واقعی یا فرضی که علاقه مند هستیم یافته های پژوهش را به آنها تعمیم دهیم (دلاور، 1378، ص112)
جامعه مرود نظر ما در این پژوهش دانشجویان زن دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان در سال تحصیلی 86-1385 می باشد.
نمونه و روش نمونه گیری:
نمونه آماری عبارتست از مجموعه ای از اعضای که یک گروه بزرگتر به نام جامعه آماری انتخاب
می شوند به طوریکه این مجموعه معرف کیفیات و ویژگی های جامعه آماری می باشد و محقق
می خواهد اطلاعات خود را از این عده جمع آوری کند و به جامعه تعمیم دهد.
در تحقیق مورد نظر نمونه از بین دانشجویان زن سه رشته مشاوره، مترجمی و آموزشی ابتدایی انتخاب شده که به صورت تصادفی سه کلاس از هر سه رشته انتخاب شده و پرسشنامه ها بر روی آنان اجرا شده است.

ابزار اندازه گیری:
ابزار اندازه گیری در این تحقیق پرسشنامه مقیاس استرس (فشار روانی اراک شده)است. این پرسشنامه مشتمل بر 14 سوال بوده که در 6 مقیاس درجه بندی شده. نمره صفر در این پرسشنامه به این معنی است که در این مورد کلاً استرس وجود ندارد و نمره 5 به معنای استرس شدید است.
شیوه اجرا:
پس از تهیه پرسشنامه به تعداد افراد نمونه پرسشنامه ها را تکثیر کردیم که با ما همکاری کرده و توضیحات کافی به آزمودنی ها قبل از انجام آنها داده شده.
روش آماری:
جهت تجزیه و تحلیل داده ها ی جمع آوری شده از روشهای آمار توصیفی شامل تشکیل جداول توزیع فراوانی- محاسبه درصدها- شاخص های مرکزی (پراکندگی) و روشهای آمار استباطی شامل آزمون t استفاده شده است.
فرضیه های پژوهش
فرضیه های اصلی
1-    بین میزان استرس زنان مجرد و زنان متهل دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان تفاوت وجود دارد.
2-    بین میزان استرس زنان بومی و زنان غیر بومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان تفاوت وجود دارد.
3-    بین میزان استرس با ترتیب تولدهای مختلف تفاوت وجود دارد.

فرضیه فرعی
4-    بین میزان استرس و سن زنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان رابطه وجود دارد.
تعاریف عملیاتی اصطلاحات:
استرس: عبارتست از ازدیاد ترشحات هورمنهای بخش قشری غدد فوق کلیه بر اثر تحریکات غده هیپوفیز مغز که در نتیجه منجر به واکنش های فیزیولوژیک شدید می شود و درجه مقاومت بدن را پایین می آورد و تعادل حیاتی بدن را به هم می زند و اگر طولانی شود منجر به ایجاد مرض می شود. (شاملو، 1378، ص 121)
استرس کم: طبق پرسشنامه مقیاس ادراک شده افرادی که نمره آنها بین صفر و 19 قرار دارد دارای استرس خیلی کم هستند.
استرس و اظطراب و صدها معضل روحی دیگر که بر اثر نقصان در گوشه ای از روابط اجتماعی فرد به وجود می آید می تواند جنبه ها و روابط زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و روی عوامل و جنبه های حساس و حیاتی که فرد به آن آگاهی ندارد تأثیر بسزایی بگذارد.
برخی افراد استرس را به عنوان یک تجربه لذت بخش، مهیج و تهریک کننده توصیف می نمایند، اینگونه اشخاص کاملاً در کنترل شرایط، احساس توانمندی داشته و عملاً خود را در موقعیتهایی درگیر می کنند که توان مقابله با آنها را در خود می بیند. استرس که این افراد تجربه می کنند استرس خوب نامیده می شود. لوازم و وسایل کاری جالب، وظایف مهیج، خلاقیت، سودمند بودن، دستیابی به اهداف و آرزوها و شرکت در ورزشهای رقابتی همگی می توانند از فواید استرس خوب باشد استرس یک تجربه منحصر به فرد است. تجربه درد ناک یک نفر از استرس می تواند برای شخص دیگری تأثیر مثبت به همراه داشته باشد. قرار دادن عمدی خود در یک موقعیت سخت و چالش انگیز می تواند باعث استرس خوب یا بد گردد. (لوکر- گرگسون- 1385- ص 47)
در این پژوهش ما به مقایسه میزان استرس در زنان مجرد و متأهل پرداخته ایم.
ابتدا به بیان مسأله پرداختیم که شامل چهار مساله بود.
1.    آیا بین میزان استرس زنان مجرد و متاهل دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان تفاوت وجود دارد؟
2.    آیا بین میزان استرس زنان بومی و زنان غیر بومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان تفاوت وجود دارد؟
3.    آیا بین میزان استرس زنان با ترتیب تولد تفاوت وجود دارد؟
4.    آیا بین میزان استرس و سن زنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان رابطه وجود دارد؟
هدف ما در این پژوهش بیان میزان استرس در زنان مجرد و متأهل بوده است. در این پژوهش فرضیه های تجزیه و تحلیل شده است که شامل 4 فرضیه است.
جامعه مورد تحقیق ما در این پژوهش دانشجویان زن سه رشته مشاوره، مترجمی، و آموزش ابتدایی که در دانشگاه آزاد اسلامی واحد قوچان مشغول به تحصیل می باشند و نمونه مورد نظر شامل 401 نفر دانشجویان متاهل و مجرد زن می باشد و روش نمونه گیری تصادفی می باشد.
ابزار اندازه گیری در این تحقیق از پرسشنامه مقیاس ادراک شده، استفاده گردید.

بخشی از فهرست مطالب مقاله مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد

بیان مسئله پژوهش:
پیشنهاد طرح پژوهشی
محدودیتها:
فصل دوم: پیشینه تحقیق
-    تاریخچه  
تعریف استرس (فشار روانی):
اهمیت مسأله پژوهش:
فصل سوم: روش تحقیق
ابزار اندازه گیری:
شیوه اجرا:
فرضیه های پژوهش
فرضیه فرعی
فهرست منابع

دانلود مقاله استرس و فنون کاهش استرس

اختصاصی از فی گوو دانلود مقاله استرس و فنون کاهش استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله استرس و فنون کاهش استرس

ص85

فرمت ورد

استرس و فنون کاهش استرس

قرن بیست و یکم عصر شلوغی است. هیاهو در ذهن نفوذ می‎کند و آن را با همهمه ای از حواس پرتی ها انباشته می سازد- مقوله های جدید، قطعات خبری دو طرفه، صدای انفجارآمیز موسیقی، دوره های نمایشی مدام مکرر که آسودگی بعد از اوج نمایش را به همراه نمی آورد، صرفاً اشتیاقی را برای تخلیه هیجانی روزانه ایجاد می کنند.

آلدوس هاگزلی

سکوت، آزادی، آرامش، 01946 ، ص 24

رابطة بین استرس زندگی و آسیب شناسی روانی موسسة ملی بهداشت روانی نتیجه گرفته است که زنجیرة متصل (رابطة) بین استرس (فشار) زندگی و آسیب شناسی روانی در نوشته ها به خوبی مورد حمایت قرار می‎گیرد.

هر چند کاوش متداول تشریح آن است که چگونه استرس زندگی سلامتی و آسودگی یک نفر را از بین می‎برد.

به عنوان یک چهارچوب مفهومی (کلرمن و ویس من (1985، ص 56) یک تعریف کارا را از استرس و نامگذاری مربوطة آنرا تأمین کردند.

دانلود پاورپوینت غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان

اختصاصی از فی گوو دانلود پاورپوینت غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این پاورپوینت در 26 اسلاید مقوله امتحان و اضطراب امتحان را توضیح داده و راهکار های مقابله با استرس امتحان را بیان کرده است.

برخی از عناوین اسلاید ها:

گامی به سوی موفقیت بیشتر

مقابله با اضطراب

روش های کاهش استرس قبل از امتحان

روشهای کاهش و درمان اضطراب امتحان

استفاده از روشهای صحیح مطالعه

آماده سازی می تواند کمک کند

تغییر دادن نگرش های خود

نکات پایه را فراموش نکنید

به محض دریافت برگه امتحان
پیش از پاسخ دادن به سؤالات امتحانی، لحظه‌ای صبرکنید و نکات زیر را رعایت کنید:

اگر اضطراب ادامه یابدگاهی اوقات اضطراب ممکن است ادامه یابد و مانع شود
کودک و اضطراب

چگونه می توانم به کودکم کمک کنم تا با این اضطراب کنار بیاید؟

چگونه با باید اضطراب  در شب روبرو شویم؟

پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس

اختصاصی از فی گوو پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل حاوی مطالعه جنبه های روانی و اجتماعی استرس می باشد که به صورت فرمت PowerPoint در 21 اسلاید در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

فهرست
جنبه های روانی – اجتماعی استرس
تعریف استرس
مراحل ایجاد استرس
علائم استرس
تشخیص استرس در دیگران(الگوهای رفتاری)
ویژگی های مقابله کننده های موفق
پرسشنامه اندازه گیری استرس

تصویر محیط برنامه

دانلود پاورپوینت عوامل محیطی استرس زا

اختصاصی از فی گوو دانلود پاورپوینت عوامل محیطی استرس زا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: عوامل محیطی استرس زا
فرمت فایل: پاورپوینت و word( قابل ویرایش)
تعداد اسلاید: 22

این مقاله درمورد عوامل محیطی استرس زا می کند.

خلاصه آنچه در مقاله عوامل محیطی استرس زا می خوانید :

محیط های استرس زا
استرس زاهای محیطی نسبت به محیط های استرس زا دارای وجوه معین تر و بررسی شده تری هستند. عواملی که موجب می شود محیط به نظر انسان استرس زا باشد دو دسته هستند:
۱-عواملی که در میان همه افراد تقریباً مشابه هستند فضاهایی که در آنها فرد با کمبود اطلاعات دریافتی یا افزایش بیش از حد اطلاعات رسیده به سیستم عصبی روبه رو می شود و در نتیجه اختلال در فرآیند ادراک به وجود می آید. عدم شناخت از محیط اطراف باعث ایجاد استرس خواهد شد، یا به تجربه ثابت شده هرگاه انسان در موقعیتی قرار بگیرد که احساس کند توانایی کنترل بر آن را ندارد، یا حتی این قابلیت را که بتواند آن را پیش بینی کند از دست داده، دچار استرس خواهد شد.
۲-عواملی که بین افراد مختلف متفاوتند: این عوامل نتیجه تفاوت در شخصیت انسان ها هستند.
این دسته از موارد به علت شخصی بودن، کمتر مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته اند و کمتر می توان به شکل استاندارد شده و در قالبی معین و مشخص طبقه بندی کرد و برای بررسی دسته دوم عوامل ایجاد استرس در افراد باید به نقش ادراک اشاره کرد.
ادراک محیط «انسان بودن یعنی تلا ش دائمی برای درک.»
می توان گفت اصلی ترین نقش در فهم انسان از محیط را ادراک محیط داراست. «ادراک به طور اعم، به معنای علم و آگاهی انسان از جهان بیرون و دنیای درون اوست و از دیرباز به عنوان اساس شناخت و شناسایی انسان، موضوع بحث فلاسفه بوده است.»
احساس استرس در یک محیط بسیار وابسته به شکل ادراک فرد از محیط می باشد. به شکل خلاصه می توان ادراک را فرآیندی دانست که طی آن فرد اطلاعات را از محیط پیرامون، توسط حواس خود، دریافت کرده و پس از آن به وسیله مغز تجزیه و تحلیل و ارزیابی می کند، سه عامل تاثیرگذار بر ادراک نقش بسیار مهمی دارند:
الف) وضع روحی انسان در آن لحظه و حال و هوای محیط در زمان ادراک
ب) خلق و خوی شخصی که چیزی است نقش گرفته و ساخته شده از تمامی تجربیات و وقایع گذشته شخص بیننده
پ) عوامل موروثی و زمینه اجتماعی، روانی یعنی عواملی که نه از طریق یاد گرفتن به وجود آمده اند و نه از راه تجربه.
این تفاوت ها در افراد سبب می شود که افراد تجربه هایی متفاوت از ادراک یک فضا را داشته باشند، «ادراکات محیطی ممکن است متفاوت از یکدیگر، باشند» از سویی رابرت گیفورد هم چند عامل را برای توجیه دلیل تفاوت ادراک بیان می کند:
الف) عوامل شخصی: مانند تجربه های شخصی، سن، جنس، تعلیم و تربیت
ب ) عوامل فرهنگی
ج) عوامل فیزیکی
در مورد استرس بیان شد که بر طبق یک دیدگاه، الگوی شخصیت تاثیر زیادی در تاثیر عامل محرک بر فرد دارد. از سویی دیگر شخصیت عامل مهمی در نحوه ادراک محیط نیز به شمار می رود. «شخصیت الگوی رفتاری ویژه یک شخص واحد است» یا شخصیت عبارت از مجموعه ویژگی هایی است که باعث تفاوت یا تشابه فرد از دیگران می شود. گیفورد پنج ارتباط بین محیط و شخصیت بر می شمرد:
۱-در برخی تئوری های رفتاری که حتی گمان می رود نقش محیط نادیده گرفته شده به برخی از فاکتورهای ارتباط بین محیط شخصیت توجه شده مانند خصوصیاتی که باعث درونگرایی یا برونگرایی فرد می شود، هر دو این تقسیم بندی ها به گونه ای به رابطه فرد با محیط اطراف می پردازند.
۲-شناخت خصوصیات فردی موجب می شود که رفتارهای آشکار محیطی را حدس بزنیم.
۳-جدا از رفتارهایی که توسط تئوریسین های سنتی روانشناسی ارائه شده برخی رفتارها نتیجه بارز محیط است.
۴-بسیاری از رفتارها نتیجه قابلیت تطابق فرد – محیط است، مانند سازگار شدن با سر و صدای محیط.
۵-بسیاری از روش ها و رویکردهایی را که در طول ماه ها توسط روانشناسان شخصیتی برای فهم انسان ها تکامل یافته است می توان با تغییرات چندین جهت شناخت محیط به کار برد.

جمع بندی
تقریباً برای هر فردی تجربه کلافه شدن بر اثر سر و صدا، گرما یا رطوبت و شرجی هوا پیش آمده است. از سویی دیگر گاهی اتفاق افتاده که با ورود به فضا یا مکانی بدون اینکه دلیل خاصی داشته باشد احساس دلهره و اضطراب کند. در روانشناسی محیط مورد نخست با عنوان استرس زاهای محیطی شناخته می شود، عوامل استرس زای محیطی، عواملی هستند که معمولا به علت تهدیدآمیز بودن «ایجاد واکنش عاطفی منفی می کنند.» شدت این واکنش در افراد مختلف متفاوت است. ادراک محیط نقش زیادی در ایجاد احساس استرس دارد. بخشی از عوامل موثر بر ادراک شخصی است مانند تجارب، ژنتیک و … جدا از عوامل شخصی که بر نحوه ادراک فرد از محیط به عنوان فضایی استرس زا نقش دارد، برخی عوامل ادراکی هستند که ممکن است افراد را درباره محیط اطراف دچار اضطراب کنند.
آزمایشات نشان داده اند که انسان در صورتی که در حالت بی خبری مطلق از محیط اطراف باشد یا اطلاعات رسیده به فرد از محیط اطراف به حدی کم باشد که وی قادر نباشد شناخت از محیط اطراف خود را گسترش دهد، یا از سویی دیگر حجم اطلاعات رسیده به فرد به حدی زیاد باشد که دیگر قادر به تجزیه و تحلیل و پرداخت اطلاعات نباشد دچار حالات روانی نامطلوب مانند احساس کسالت، وحشت بی اساس و کابوس بینی و … خواهد شد.

بخشی از فهرست مطالب مقاله عوامل محیطی استرس زا

محیط های استرس زا و استرس زاهای محیطی
استرس
سه دیدگاه عمده در رابطه با استرس عبارتند از:
محیط
جبری نگری معماری
اختیاری نگری محیطی
استرس زاهای محیطی
سر و صدا
گرما و رطوبت هوا
ازدحام
محیط های استرس زا
جمع بندی