فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

ورزش شنا 27 صفحه

اختصاصی از فی گوو ورزش شنا 27 صفحه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ورزش شنا 27 صفحه


ورزش شنا 27 صفحه

ورزش شنا 27 صفحه (فایل word قابل ویرایش می باشد)

تاریخچه
شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد .
مسابقات سازمان یافته شنا در قرن 19 میلادی قبل از ورود ژاپن به دنیای غرب شکل گرفت. از قرار معلوم مردم ساحل نشین اقیانوس آرام، به کودکان هنگامی که به راه می افتادند یا حتی پیش تر شنا می آموختند. نشانه هایی از مسابقات گاه و بی گاه میان مردم یونان باستان وجود دارد و همچنین یکی از بوکسورهای معروف یونان شنا را به عنوان تمرین در برنامه ورزشی خود گنجانیده بود. رومی ها اولین استخرهای شنا را بنا کردند و گفته می شود که در قرن اول پیش از میلاد « گی یس می سی ینس » Gaiusmaecenas اولین استخر آب گرم را ساخت.
برخی عدم تمایل اروپائیان به شنا را در قرون وسطی ترس از گسترش و سرایت عفونت و بیماری های مسری می دانند از طرفی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در سواحل بریتانیای کبیر در اواخر قرن 17 میلادی از شنا در آب به عنوان وسیله ای برای درمان استفاده می شود. البته تا پیش از قرن نوزدهم شنا به عنوان تفریح و ورزش در میان مردم جایگاهی پیدا نکرد. زمانی که نخستین سازمان شنا در سال 1837 تأسیس شد در پایتخت بریتانیا یعنی لندن ، 6 استخر سر پوشیده وجود داشت که مجهز به تخته شیرجه بودند. در سال 1846 اولین مسابقه شنا در مسافت 440 یارد در استرالیا بر پا شد که بعد از آن هر ساله نیز به اجرا در آمد. باشگاه شنای « متروپولیتین » Metropolitan لندن در سال 1869 تأسیس شد که بعدها به انجمن شنای غیر حرفه ای تغییر نام پیدا کردکه در واقع هیئت رئیسه شنای غیر حرفه ای بریتانیا بود. فدراسیون های ملی شنا در چندین کشور اروپایی در سال 1882 تا 1889 شکل گرفتند.

فهرست مطالب

  • تاریخچه
  • بخش اول : اصول نظری شنا
  • آموزش و تمرین
  • آنچه یک شناگر باید بداند
  • فواید ورزش شنا
  • ایمنی و بهداشت شناگران
  • بهداشت شنا کردن
  • ایمنی شناگران
  • شیرجه و استارت
  • شیرجه های مقدماتی
  • شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر
  • شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیده
  • تمرین های آموزشی
  • استارت

دانلود با لینک مستقیم


ورزش شنا 27 صفحه

کارت ویزیت لایه باز استخر شنا ورزش های آبی

اختصاصی از فی گوو کارت ویزیت لایه باز استخر شنا ورزش های آبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کارت ویزیت لایه باز استخر شنا ورزش های آبی


کارت ویزیت لایه باز استخر شنا ورزش های آبی

طرح کارت ویزیت لایه باز psd استخر شنا ورزش های آبی،ویژه چاپ کارت ویزیت شنا و استخر و ورزش های ویژه آبی

طراحی شده توسط فتوشاپ CS5

در صورت باز نشدن طرح در فتوشاپ های ورژن پایین، از ورژن CS5 به بعد استفاده نمایید.

فونت های مورد نیاز طرح را از قسمت دانلود فونت دانلود نمایید.
رزولوشن : ۳۰۰dpi
دسته بندی : کارت ویزیت
لایه های فایل : لایه باز
فرمت فایل : Psd
مد : CMYK
ابعاد فایل : ۹-۶ cm

 


دانلود با لینک مستقیم


کارت ویزیت لایه باز استخر شنا ورزش های آبی

آموزش کامل شنا

اختصاصی از فی گوو آموزش کامل شنا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آموزش کامل شنا


آموزش کامل شنا

به نام خدا.

در این پست آموزش کامل شنا را در اختیار شما قرار دادیم که گردآوری خوده سایت و زحمات شبانه روزی است.

****

کتاب اموزش گام به گام و مقدماتی شنا با فرمت پی دی اف هم اکنون اماده دانلود می باشد که در قالب یک فایل پی دی اف میتوانید از لینک زیر دریافت نمایید.در این کتاب به صورت پلکانی به اموزش شنا پرداخته شده است که مرحله به مرحله از سطح مقدماتی و ابتدایی تا سطح پیشرفته و حرفه ای ادامه دارد و میتوانید نحوه صحیح تبدیل شدن به شناگری ماهر را در این کتاب اموزش ببینید.

****

15% تخقیف


دانلود با لینک مستقیم


آموزش کامل شنا

آموزش شنا همراه با تصویر

اختصاصی از فی گوو آموزش شنا همراه با تصویر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آموزش شنا همراه با تصویر


آموزش شنا همراه با تصویر

شنا یک ورزش پرطرفداردر بین اقشار مختلف مردم میباشد .شنا کردن قابلیتهای فرد را افزایش میدهد از این رو همیشه پر طرفدار و هواداران زیادی داشته است. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان انرا انجام داد.

این فن و مهارت باعث کاهش استرس وهیجان میشود . عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر میسازد

محتوای برنامه .

آموزش پای دوچرخه ( تصویری )

شیرجه با تصویر

آب درمانی تناسب اتدام با شنا


دانلود با لینک مستقیم


آموزش شنا همراه با تصویر

نمونه سوال شنا ۱ - عملی کد درس : 1215023_1215165

اختصاصی از فی گوو نمونه سوال شنا ۱ - عملی کد درس : 1215023_1215165 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نمونه سوال شنا ۱ - عملی کد درس : 1215023_1215165


نمونه سوال شنا ۱ - عملی   کد درس :    1215023_1215165

پاسخنامه نیمسال اول 95-94

نیمسال اول 95-94

نیمسال اول 91-90

پاسخنامه نیمسال دوم 91-90

نیمسال دوم 91-90

پاسخنامه نیمسال دوم 93-92

نیمسال دوم 93-92

نیمسال اول 94 93 + پاسخنامه تستی

نیمسال دوم 92 91 + پاسخنامه تستی

 


دانلود با لینک مستقیم


نمونه سوال شنا ۱ - عملی کد درس : 1215023_1215165