فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد علل کاهش علاقه ی دانشجویان نسبت به درس

اختصاصی از فی گوو تحقیق در مورد علل کاهش علاقه ی دانشجویان نسبت به درس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد علل کاهش علاقه ی دانشجویان نسبت به درس


تحقیق در مورد علل کاهش علاقه ی دانشجویان نسبت به درس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه19

فهرست مطالب

حواس پرتی بیرونی و محیطی

 

آمادگی برای مطالعه

 

آمادگی اجتماعی

 

روشهای تقویت تمرکز حواس

 

آمادگی بدنی

 

طرح سئوال:

 

تند خوانی:

 

علل کاهش علاقه ی دانشجویان نسبت به درس

 

انسان ، به سبب ویژگیهای بی نظیرش در میان همه موجودات ، عنوان اشرف مخلوقات را به خود اختصاص داده است. او استعداد خاص تفکر و یادگیری دارد که به او اجازه می دهد اعمال خاص انجام دهد . نتایج اعمالش را پیش بینی و ارزیابی کند .تغییر و تحولات گوناگون و سریعی را در عرصه علم و فناوری به وجود آورد. آنچنان که به قول تافلر دنیا را به دهکده ای تبدیل کند که اطلاعات را در سریع ترین زمان ممکن از قاره ای به قاره دیگر انتقال دهد .

 

بنابراین بر اثر پیشرفت سریع و غیر قابل انتظاری که در قلمرو دانش و فناوری طی چند قرن اخیر نصیب انسان شده است حجم اطلاعات و دانسته های بشری روز به روز به طور سر سام آوری در حال افزایش است. بر دانش آموزان و دانشجویان لازم است که هرچه سریعتر خود را با این تغییر و تحولات همگام سازند. در این راستا، بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان کوشش زیاد می کنند . بسیار مطالعه می کنند اما به دلیل عدم توانایی در تمرکز حواس، هنگام مطالعه نمی توانند به نتیجه د لخواه دست یابند.

 

تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس ، روی موضوعی معین ، بدون تمرکز حواس ، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود . بنابر این همه افراد توانایی تمرکز دارند و چون تمرکز نسبی است یعنی کسی نمی تواند ادعا کند کاملا حواس پرت است ویا همیشه تمرکز حواس دارد.

 

تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سرگرمی

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد علل کاهش علاقه ی دانشجویان نسبت به درس

گزارش تخصصی چگونگی کاهش دادن رفتار خشونت آمیز و بی نزاکتی در بین دانش آموزان

اختصاصی از فی گوو گزارش تخصصی چگونگی کاهش دادن رفتار خشونت آمیز و بی نزاکتی در بین دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

گزارش تخصصی چگونگی کاهش دادن رفتار خشونت آمیز و بی نزاکتی در بین دانش آموزان


گزارش تخصصی چگونگی کاهش دادن رفتار خشونت آمیز و بی نزاکتی در بین دانش آموزان

دانلود گزارش تخصصی چگونگی کاهش دادن رفتار خشونت آمیز و بی نزاکتی در بین دانش آموزان بافرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 27

دانلود گزارش تخصصی معلمان,راهکارها,پیشنهادات,گزارش تخصصی فرهنگیان,

این گزارش تخصصی جهت ارائه برای ارزشیابی و کسب امتیاز کامل و همچنین جهت ارائه به عنوان تحقیق ارتقاء شغلی بسیار کامل میباشد

چکیده

  آموزش و پرورش جدید صحنه ای از یادگیری های متقابل از همه رسانه ها، افراد و تأثیرات فرهنگی همه جوامع است. خیلی از دانش آموزان از کوچک ترین وقایع جهان و محیط قبل از معلمان و مدیران خود آگاه می شوند و انتظارات خاصی از آن ها دارند. در چنین شرایطی، تغییر و اصلاح رفتار تابع درک عمیق علل رفتار است. به همین دلیل برای برقراری انضباط و اصلاح رفتار باید معلمان و مدیران اصول رفتار شناسی و برقراری انضباط را درک و نگرش های درست و عالمانه ای نسبت به آن داشته باشند تا در کارهای پرورشی خود موفق باشند. اینجانب محبوبه ظفری در گزارش تخصصی   فوق تلاش نموده ام تا از رفتار خشونت آمیز دانش آموزان کلاسم جلوگیری کرده و  راهکار های آن را در اختیار همکاران گرامی قرار دهم. رفتار خشونت آمیز‌ وسیله‌ ای رفتاری‌ است‌ که‌ فرد به‌ وسیله‌ آن‌ خواستار به‌ دست ‌آوردن‌ هدفی‌ دیگر است‌ و ابداً قصد حمله‌ به‌ دیگران‌ یا اذیت‌ کردن‌ آنها را ندارد. البته‌ در این‌ میان‌ ممکن‌ است‌ لطمه‌ ای‌ نیز به‌ کسی‌ وارد شود. مثلاً کودکی‌ بزهکار کیف‌خانمی‌ را می ‌رباید تا به‌ این‌ وسیله‌ مورد تشویق‌ و تأیید گروه‌ همسالان‌ قرار گیرد ممکن‌ است‌ رفتار خشونت آمیز‌ جنبه‌ انتقام‌ گیری‌ نیز داشته‌ باشد. یعنی‌ کودکی‌ که‌ مورد اذیت‌ و آزار قرار گرفته‌ و نتوانسته‌ خشم‌ خود را ابراز کند، اکنون‌ با رفتار خشونت آمیز‌ به‌ کاهش‌ اضطراب‌ خود می ‌پردازد. در این‌ جا رفتار خشونت آمیز‌ وسیله‌ ای‌ است‌ که‌ کودک‌ با توسل‌ به‌ آن‌ می ‌خواهد به‌ هدف‌ خود یعنی‌ کاهش‌ اضطراب‌ دست‌ یابد.     

مقدمه

برای مقابله با رفتار های خشن دانش آموزان خاطی و پرخاشجو با سایر همکلای هایشان،باید قاطعانه جلوی چنین رفتار هایی ایستاد به آنان یاد آور شد که هیچگونه رفتار خشونت آمیز،قلدرمآبانه سر کلاس و در مدرسه نمیتوان تحمل کرد.ازطرف دیگر نحوه برخورد آموزگاران و مربیان مهم است زیرا بچه ها به راحتی از رفتار آن ها الگو برداری می کنند و در شرایط مشابه همان رفتار را از خود بروز می دهند.اگر معلمان و اولیای مدرسه خشونت دانش آموزان را با اعمال قدرت و تشدید سختگیری پاسخ دهند،آنان را به خشونت بیشتر و بروز هیجانات،عواطف و رفتار های منفی تشویق می کنند.معلمان باید دقت داشته باشند که از هر گونه تنبیه و واکنش های تند نسبت به دانش آموزان قلدر و خشن هرگز استفاده نکنند زیرا این کار باعث تشدید دانش آموز خاطی می شود و رفتار های خشونت آمیز او را تشدید می کند.  آنها اگر برای برقراری نظم و انضباط کلاس ترجیح می دهند از روش های سختگیرانه و خشن استفاده کنند باید بدانند که شیوه اشتباه حل مشکل و اشتباه را به آنان یاد میدهند و دانش آموزان را به سوی رفتار های ضد اجتماعی هدایت میکنند. اصل و مبنای رفتار خشونت آمیز می‌تواند غریزی باشد و وجود چنین نیرویی در جهت صیانت ذات با نظام خلقت هماهنگی و سازش دارد و تنها نحوه بروز آن در جامعه است که تحت تأثیر عوامل تربیتی – اجتماعی می‌تواند متفاوت باشد. امروزه معلمان سعی می کنند که با رعایت اصول انضباطی قوانین را به دانش آموزان یاد آوری کنند و از آن ها هم توقع دارند که این قوانین را رعایت کنند.در این صورت ما کم تر شاهد آسیب های رفتار های تند که اثرات منفی آن ها به مراتب بیشتر است خواهیم بود.از آن جا که پسران بیشتر به رفتار های خشن عکس العمل های به مراتب بسشتری را نشان می دهند،مربیان و مدرسان باید سعی کنند که ویژگی های پرخاشجویانه آنان را شناسایی کرده و از آن جلوگیری کنند.برای مثال مربیان ورزش و تربیت بدنی می توانند از ساعات ورزش به عنوان زمانی برای تخلیه هیجانات و انرژی پسران استفاده کنند پس باید به ساعات ورزش توجه بیشتری شود.


دانلود با لینک مستقیم


گزارش تخصصی چگونگی کاهش دادن رفتار خشونت آمیز و بی نزاکتی در بین دانش آموزان

تحقیق در مورد روش جلوگیری از اسراف و کاهش ضایعات

اختصاصی از فی گوو تحقیق در مورد روش جلوگیری از اسراف و کاهش ضایعات دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد روش جلوگیری از اسراف و کاهش ضایعات


تحقیق در مورد روش جلوگیری از اسراف و کاهش ضایعات

لینک پرداخت و دانلود *پایین صفحه*

 

فرمت فایل : Word(قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه :19

 

فهرست مطالب:

 

چکیده

راههای پیشگیری از اتلاف و اسراف

مقدمه

اسراف و معانی لغوی آن

اسراف در قرآن

اسراف و اتلاف در روایات

اسلام و منابع ملی

تولید و ایجاد اشتغال

اطلاعات و آمار دقیق

منابع

 

                   چکیده

اسراف عبارتست از خرج کردن مال بسیار در غرض کوچک، یا تجاوز از حدّ که در آیات و روایاتی فروان از این کار نهی شده است.

 

راههای پیشگیری از اتلاف و اسراف

  • تعیین حدود مالکیت و مشترکات که در اسلام اطلاق می شود به آبها، زمین و متعلقاتش از قبیل معادن، جنگلها و مراتع، انفال و غیره …
  • تعیین شیوه های بهره برداری
  • سهم صاحبان تولید
  • اولویت منافع جامعه بر فرد
  • حرمت اتلاف و ضمانت جبران
  • عدم اکل مال به باطل
  • نظارت دقیق حاکم اسلامی
  • اطلاعات و آمار دقیق از نیازهای اجتماعی و مقدار تولید.

مقدمه

موضوع اتلاف و اسراف موضوع مهمی است که با پیدایش انسان همواره در زندگی فردی و اجتماعی مطرح بوده است و این خود نشانگر اهمیت موضوع و ارتباط با حیات انسانیت و عدالت اجتماعی است و بسیاری از اختلالات در زندگی انسان از قبیل فقر تبعیض و جنگ ها با این موضوع مرتبط است و در تمام امور مادی و معنوی انسان مصداق دارد و در نظر همه عقلاء اتلاف و اسراف منابع، چیزی زشت شمرده شده و مبارزه همگانی با این بیماری صورت گرفته است ولی میزان موفقیت این مبارزه بستگی دارد به نوع بینش و شناخت انسان از جهان و نوع جهان بینی انسان، به هر میزانی که جهان بینی دقیقتر باشد و ارتباط انسان و جهان را بهتر توضیح دهد انسان در مبارزه با این موضوع موفقیت بهتری بدست خواهد آورد. 

باید اعتراف کرد جهان بینی که اسلام برای انسان عرضه داشته است بهترین شناخت است که موافق فطرت انسان نه اینکه از برون بر او تحمیل شده باشد بلکه کتاب تشریع را بر کتاب تکوین تطبیق داده است و در این مقاله سعی شده است که موضوع اسراف و اتلاف منابع به عنوان کلی و راههای پیشگیری آن به نحو اختصار بیان شود.

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد روش جلوگیری از اسراف و کاهش ضایعات

خانه هوشمند (با هدف کاهش مصرف انرژی های تجدیدناپذیر)

اختصاصی از فی گوو خانه هوشمند (با هدف کاهش مصرف انرژی های تجدیدناپذیر) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل پیوست شامل فایل Word , cad می باشد

چکیده :

دنیای امروز بر خلاف دیروز که تمامی توجه خود را معطوف صنایعی همچون نفت و سایر سوخت های فسیلی کرده بود، با هدف کاهش مصرف انرژی های تجدیدناپذیر به سمت فن‌آوری اطلاعات، مواد جدید، بیوتکنولوژی، نانوتکنولوژی و الکترونیک در حال حرکت است و از آنجا که عمر صنایعی چون نفت روزی به پایان خواهد رسید بنابراین، سرمایه‌گذاری در بخش علم و فناوری توجیه قانع‌کننده‌ای پیدا می‌کند.

نیاز به احداث ساختمان های جدید مسکونی، اداری، صنعتی، آموزشی و بهداشتی و گرایش به استفاده از تجهیزات انرژی‌بر، باعث افزایش مصرف انرژی شده است و در حال حاضر انرژی مصرفی در بخش ساختمان و خانگی نزدیک به 38 درصد از کل مصرف انرژی در کشور را شامل می گردد.

یکی از اصولی ترین روش ها در حل مشکلات مربوط به سیستمهای تولیدکننده و مصرف کننده وابسته به انرژی های تجدیدناپذیر، استفاده از سیستمها و استراتژیهای کنترل و مدیریت ساختمان می باشد.

در این پروژه تلاش بر این اصل بوده که با ایجاد یک خانه با توجه به تمامی اصول اقلیمی و متغیرهای محیط پیرامونی، با هدف کاهش مصرف انرژی تجدیدناپذیر و بیشترین بهره وری از انرژی های تجدیدپذیر موجود در محیط و با کمک تکنولوژی روز دنیا، یک خانه هوشمند را به صورت هوشمندانه طراحی کرد و ضرورت و نیاز دنیای پیش رو به ایجاد خانه های هوشمند را یادآور شد.

واژه های کلیدی: ساختمان اقلیمی، معماری هوشمند، سیستم های مدیریت هوشمند.


فهرست

1 فصل اول (طرح مسئله و روش پژوهش)

مقدمه. 1

1-1  تعریف مسئله و بیان پرسش‌های اصلی پژوهش... 2

1-2  پرسش‌هایی که در پیدایش این طرح پژوهشی تاثیرگذار بوده‌اند. 3

1-3  دلایل انتخاب موضوع( خانه هوشمند) 3

1-4  بیان فرضیه ها 5

1-5  اهداف... 6

2 فصل دوم (اقلیم و معماری استان زنجان- شهر زنجان)

2-1 مقدمه. 9

2-2  تقسیمات اقلیمی ایران. 11

2-3  تقسیمات اقلیمی استان زنجان. 11

2-4  شرایط اقلیمی شهر زنجان. 13

2-4-1 دمای هوا 14

2-4-2 رطوبت هوا 14

2-4-3 بارندگی.. 15

2-4-4 باد. 15

2-4-5 تابش آفتاب... 15

2-5  شرایط اقلیمی و آسایش زنجان. 16

2-5-1 بررسی شرایط اقلیمی زنجان با استفاده از جدول بیوکلماتیک ساختمانی.. 16

2-5-2 بررسی شرایط اقلیمی زنجان با استفاده از روش ماهانی.. 18

2-6 شرایط اقلیمی زنجان و ساختمان. 19

2-6-1 خصوصیات اقلیمی ساختمان در زنجان، پیشنهاد ماهانی.. 19

2-6-2 حدود سودمندی عناصر ساختمانی، پیشنهاد گیونی.. 20

2-7  بررسی الگوهای سنتی معماری زنجان. 21

2-8 استفاده از انرژی خورشیدی فعال. 22

2-8-1  مقدمه. 22

2-8-2 تأمین برق خانه از طریق انرژی خورشیدی.. 23

2-8-3 سلول های فتوولتائیک... 24

2-8-4 کلکتورهای خورشیدی و تأمین آب گرم مصرفی خانه 28

2-8-4-1گرمایش کفی توسط سیستم خورشیدی.. 28

2-9 توربین بادی.. 31

2-9-1  مقدمه. 31

2-9-2  مکانیزم عملکردی توربین های بادی.. 32

2-9-3  معرفی یک نمونه توربین بادی خانگی موجود. 34

2-10 نتیجه گیری: موارد اقلیمی مورد توجه در طراحی.. 35

3 فصل سوم (معماری هوشمند)

3-1 مقدمه. 40

3-2 تعاریف ساختمان های هوشمند. 41

3-3 مواردی که یک ساختمان هوشمند توانایی پاسخگویی به آن را دارد. 44

3-4  فواید استفاده از سیستم های مدیریت هوشمند ساختمان. 45

3-5 دلایل گسترش سیستم های ساختمانی یکپارچه در آینده 47

3-5-1 شبکه گسترده جهانی.. 47

3-5-2 مونیتورینگ... 48

3-5-3 محیط زیست... 48

3-5-4 توسعه نرم افزاری.. 49

3-5-5 بایگانی اطلاعات و رجوع مجدد. 49

3-5-6 برنامه ریزی دستی.. 49

3-5-7 ملاحظات زمانی.. 49

3-6 اجزای اصلی معماری هوشمند. 50

3-6-1 حسگرها 50

3-6-2 انواع حسگر. 50

3-6-2-1 حسگرهای دما 51

3-6-2-2 حسگرهای رطوبت... 51

3-6-2-3 حسگرهای فشار هوا 53

3-6-2-4 حسگرهای جریان آب و گاز. 53

3-6-2-5 حسگرهای تشخیص محتویات هوای درون بنا 53

3-7  سیستم ها و عناصر تأثیرگذار بر طراحی یک خانه هوشمند. 54

3-7-1 سیستم های کنترل هوشمند تأسیسات گرمایی و سرمایی.. 54

3-7-1 سیستم های کنترل هوشمند تأسیسات گرمایی و سرمایی.. 54

3-7-2 تأسیسات مکانیکی.. 56

3-7-2-1 روش های صرفه جویی در تأسیسات مکانیکی.. 57

3-7-2-2 استراتژی تنظیم مجدد دمای آب کندانسور CWR)). 59

3-7-2-3 استراتژی تنظیم مجدد دمای آب چیلر(CHWR) . 60

3-7-2-4 استراتژی روشن و خاموش بهینه (OSS) 61

3-7-3  فن خروج هوا با حسگر رطوبت نسبی هوا 62

3-7-4 سیستم های روشنایی.. 63

3-7-5 سیستم های کنترل تردد و سیستم های امنیتی.. 65

3-7-6  سیستم اعلام و اطفاء حریق.. 66

3-7-6-1 مزایای سیستم اعلام و اطفاء حریق.. 66

3-7-7 سیستم دوربین مدار بسته 67

3-8 مصالح هوشمند 68

3-8-1 انواع مصالح هوشمند. 69

3-8-1-1 مصالح کروموژنیک... 70

3-8-1-2 مصالح پیزوالکتریک... 71

3-8-1-3 آلیاژهای حافظه ای مغناطیسی.. 71

3-8-1-4 مصالح الکتروهوستاتیک MR  و مگنتاهستاتیک... 72

3-8-1-5 شیشه هوشمند(Smart glass)  72

3-8-1-6  شیشه های ترموکرومیک (Thermochromic). 73

3-8-1-7 شیشه های الکتروکرومیک( (Electrochromic. 73

3-8-1-8  شیشه های کریستال مایع (Liquid Crystals). 74

3-8-1-9 شیشه های خود شو (Self Cleaning) 74

3-8-2 بتن هوشمند؛ خود تمیز شونده و آلاینده زدا. 75

3-9 معماری حرکتی-معماری جنبشی ( Kinetic Architecture). 77

3-9-1 مکانیزم کنترلی در معماری حرکتی.. 78

3-9-2 حسگرها در معماری حرکتی.. 78

3-10 پوسته هوشمند (Smart Skins) 80

3-10-1 نحوه عملکرد پوسته های هوشمند. 81

3-10-2 طراحی پایدار توسط پوسته های هوشمند. 84

3-10-3هوشمندی پوسته هوشمند. 86

3-10-4 قابلیت چند عملکردی.. 90

3-11 غشا و سازه پارچه ای در معماری.. 91

3-12 نتیجه گیری.. 93

4 فصل چهارم (روند طراحی و ارائه پیشنهادها و ایده های طرح)

4-1 مقدمه. 97

4-2 ایده شکل گیری طرح.. 97

4-3 تحلیل سایت... 98

4-3-1 مکان یابی پروژه 98

4-3-2 تحلیل وضعیت سایت دانشگاه زنجان. 99

4-3-3 جهت استقرار ساختمان با توجه به شرایط اقلیمی.. 101

4-3-4 برنامه ریزی فیزیکی طرح.. 104

4-3-5 ویژگی های کالبدی طرح.. 105

4-3-5-1 شکل پلان و جهت قرارگیری.. 106

4-3-5-2 بافت مجموعه مسکونی طرح( خانه اساتید دانشگاه زنجان).. 106

4-3-5-3 سازماندهی پلان و فرم. 107

4-3-5-4 اندازه بازشوها 107

4-3-5-5 موقعیت بازشوها 108

4-3-5-6 دیوارها و بام. 108

4-3-5-7 فضاهای خارجی.. 108

4-4 پیشنهادهای طراحی.. 108

4-4-1 فضای گلخانه ای ((Green house. 108

4-4-1-1 مقدمه. 108

4-4-1-2 جداره شیشه ای رو به تابش خورشید. 109

4-4-1-3 طراحی پوسته هوشمند. 111

4-4-1-4 کف قلوه سنگی((Rock bed. 113

4-4-1-5 شیشه دوجداره 115

4-4-1-6 در و پنجره های آلومینیومی ترمال بریک... 117

4-4-1-7 محافظ پنجره ها 119

4-4-1-8: سیستم هوشمند ذخیره انرژی گرمایی در خانه،  با استفاده از نقطه ذوب مواد. 120

4-4-1-9: مزایای استفاده از سیستم جدید در ساختمان. 121

4-4-1-10: دیتیل ساختمانی پیشنهادی برای استفاده از مواد با نقطه ذوب بالا در طرح.. 122

4-4-1-11: موارد استفاده از مواد با نقطه ذوب بالادر ساختمان. 124

4-4-2 خرد اقلیم  (Micro Climate) 125

4-4-3  طراحی فضای انعطاف پذیر. 126

4-4-3-1 راهکارهای ایجاد انعطاف پذیری در مسکن معاصر ایران. 126

4-4-3-2 پارتیشن های متحرک.. 128

4-4-4پوسته خارجی ساختمان (Building Envelope) 130

4-4-4-1 محاسبات جهت انتخاب مصالح مصرفی در طرح.. 133

4-4-4-2 مصالح استفاده شده جهت دیوارهای خارجی و بام. 135

4-4-5ویژگی های مصالح استفاده شده جهت محیط پیرامونی طرح.. 136

4-4-6  طراحی و تعبیه بازشوهای روبروی هم جهت ایجاد کوران و تهویه مطبوع. 138

4-4-7 استفاده از درختان برای سایه اندازی و بادشکن.. 139

4-4-8 روشنایی طبیعی برای محیط داخلی.. 141

4-4-9 سیستم گرمایش طبیعی.. 143

4-5  نتیجه گیری.. 143

5 فصل پنجم(پیوست)

5-1 مقدمه. 146

منابع. 155

 


دانلود با لینک مستقیم


خانه هوشمند (با هدف کاهش مصرف انرژی های تجدیدناپذیر)

تحقیق در مورد کاهش استرس با رابطه زناشویی موفق

اختصاصی از فی گوو تحقیق در مورد کاهش استرس با رابطه زناشویی موفق دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد کاهش استرس با رابطه زناشویی موفق


تحقیق در مورد کاهش استرس با رابطه زناشویی موفق

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه:4

فهرست:

کمک همسران به سلامت همدیگر

استرس بیشتر، کار بیشتر

کمک همسران برای زندگی

چرخه زندگی

باز هم زندگی

استرس و اضطراب، انرژی ما را می‌گیرد و نهایتا ما را خسته و کم‌حوصله می‌کند. فردی که تمام روز را با تنش و استرس گذرانده، توانی برای امور عادی روزمره ندارد حتی گاهی حال و حوصله سلام کردن را هم ندارد.
از ترافیک، از قرض و قوله‌ها، از بدقولی‌ها و جفاکاری‌ها، از ناکامی‌ها و سرخوردگی‌ها، از همه اینها خسته‌ای و به خانه که می‌رسی، دوست داری شامت را بخوری و بخوابی؛ بدون اینکه به همسرت توجهی نشان بدهی. استرس‌ها و اضطراب‌ها، بیشتر و بیشتر می‌شوند و مشکلات نه تنها کمتر نمی‌شوند که به خاطر فرسودگی تو، زیر بار این همه استرس، پیچیده‌تر و دردسرسازتر می‌شوند.
اما آیا نگاهی به کنار دستت کرده‌ای؟
همسر مهربانی که در کنار تو و یار و غمخوار توست و از تو توقع مهر و محبت دارد؟ ...

استرس و اضطراب، انرژی ما را می‌گیرد و نهایتا ما را خسته و کم‌حوصله می‌کند. فردی که تمام روز را با تنش و استرس گذرانده، توانی برای امور عادی روزمره ندارد حتی گاهی حال و حوصله سلام کردن را هم ندارد. بررسی‌ها نشان داده افراد پراضطراب و پرتنش، کمتر به روابط زناشویی با همسرشان تمایل نشان می‌دهند. بقیه افراد هم همین‌طورند، یعنی زمانی که درگیر استرس و تنش هستند، نسبت به رابطه زناشویی بی‌علاقه می‌شوند. تحقیقات بیولوژیک هم سرنخ‌هایی از این موضوع به دست آورده است چنان‌که محققان می‌گویند استرس باعث اتصال هورمون‌های جنسی به پروتئین‌ها می‌شود و به این ترتیب آنها را از دسترس سلول‌های هدف دور نگه می‌دارد. هورمون‌ها نمی‌توانند تاثیر خود را در بدن داشته باشند و به همین علت، میل جنسی فرد کمتر می‌شود.

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد کاهش استرس با رابطه زناشویی موفق