فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی گوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق رژیم غذایی مکملهای کراتین وسازگاری عضلانی با مقاومت اضافه بار15 ص - ورد

اختصاصی از فی گوو تحقیق رژیم غذایی مکملهای کراتین وسازگاری عضلانی با مقاومت اضافه بار15 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق رژیم غذایی مکملهای کراتین وسازگاری عضلانی با مقاومت اضافه بار15 ص - ورد


تحقیق رژیم غذایی مکملهای کراتین وسازگاری عضلانی با مقاومت اضافه بار15 ص - ورد

مکملهای رژیم غذایی کراتین مونو هیدرات در 5 سال گذشته معمول شده اند . مطالعات تغذیه ای مکملهای کراتین بطور دو پهلو اثرات انرژی زایی را نشان نداد. این نظریه که بارگیری CR به میزان 30-20 گرم در روز برای 7-5 روز باعث افزایش کارایی درحین تمرینات سنگین خصوصاً تمرینات مقاومتی می شود. پیشنهاد می شود که مکملهای کراتین ممکن است سازگاری زیادی با پیشرفت تمرینات مقاومتی داشته  باشد. به علاوه مطالعات Vitro , Vivo نشان می دهد که مکمل کراتین ممکن است به تنهایی موجب افزایش پروتئین در عضلات اسکلتی شود. مطالعات جدید زیادی اثرات مکملهای کراتین در طی تمرینات استقامتی را ارزیابی کردند. گزارشهای مفیدی مبنی بر افزایش قدرت یا حجم چربی آزاد پس از مصرف 12-4 هفته ای کراتین بصورت کنترل شده وغیر کنترل شده وتحت برنامه های R T وجود دارد. مطالعات 4 هفته ای دیگر مقایسه مکملهای تجارتی کراتین با مکمل آزاد را در افزایش حجم چربی کراتین بر روی ( FFM) وانجام ورزشهای مقاومتی گزارش می کند، به هرحال تحقیقات دیگر نشان داده  است که مصرف کرادتین برروی FFM هیچ اثری نمی کند یا پیشرفت قابل ملاحظه ای در بعضی والبته نه همه ورزشها ندارد. تمرینات مقاومتی انفرادی باید همراه  انتخاب با مطالعه مکمل کراتین باشد زیرا بیشتر احتمال مصرف CR وجود دارد. با این حال نقش آنها نشان می دهد که عوامل متعددی مطالعه غیر معمول جمعیت را توضیح می دهد.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق رژیم غذایی مکملهای کراتین وسازگاری عضلانی با مقاومت اضافه بار15 ص - ورد

بررسی اضافه ولتاژها درسیستم های قدرت

اختصاصی از فی گوو بررسی اضافه ولتاژها درسیستم های قدرت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی اضافه ولتاژها درسیستم های قدرت


   بررسی انواع  اضافه ولتاژ درسیستم های قدرت

تعداد صفحات 110 صفحه word 

1-1- کلیات

          در سیستمهای قدرت و شبکه‌های انتقال و توزیع انرژی الکتریکی، تک‌تک تجهیزات نقش اساسی دارند و بروز هرگونه عیبی در آنها، ایجاد اختلال در شبکه، اتصال کوتاه و قطع برق را به همراه دارد. خاموشی و جایگزینی تجهیزات معیوب هزینه‌های هنگفتی را به شبکه تحمیل می‌نماید. لذا بررسی و تحلیل بروز عیب در تجهیزات از اهمیت خاصی برخوردار می‌باشد و در صورت شناخت این عیوب و سعی در جلوگیری از بروز آنها از هدر رفتن سرمایه اقتصادی کشور جلوگیری به عمل می‌آید.

          برقگیرها از جمله تجهیزاتی هستند که جهت محدود کردن اضافه ولتاژهای گذرا ( صاعقه و کلید‌زنی) در شبکه‌های انتقال و توزیع به کار می‌روند. برقگیرها ضمن اینکه حفاظت تجهیزات در مقابل اضافه ولتاژهای گذرا را بر عهده دارند، باید در مقابل اضافه ولتاژهای موقتی از خود واکنشی نشان ندهند و همچنین با توجه به شرایط محیطی منطقه مورد بهره‌برداری ، نظیر رطوبت و آلودگی، عملکرد صحیح و قابل قبولی را ارائه دهند.

 1-2- هدف:

          بر طبق گزارشهای رسیده از تخریب برقگیرهای پست 230/400 کیلوولت فیروزبهرام و به منظور بررسی علل این حوادث این پروژه را به انجام رسید.

          در این پروژه ابتدا به بررسی انواع اضافه ولتاژهای محتمل در شبکه‌های قدرت پرداخته می‌شود، سپس برقگیرها به عنوان یکی از تجهیزات مهم برای محدود کردن این اضافه ولتاژها معرفی شده و چگونگی طراحی و تعیین پارامترها و مشخصات برقگیر جهت حفاظت مناسب از شبکه مورد بحث قرار می‌گیرد. در فصل چهارم عوامل کلی که سبب اختلال در عملگرد برقگیر می‌شوند مورد بررسی قرار می‌گیرند. در فصل پنجم با استفاده از نرم‌افزار EMTP که قادر است حالات گذرا را بطور دقیق در شبکه آنالیز نماید شبکه مورد نظر شبیه‌سازی شده و شکل موج اضافه ولتاژهای تولید شده در شبکه در زمان وقوع حادثه محاسبه و ترسیم شده است.

          با بررسی نتایج بدست آمده و مقایسه شکل موج اضافه ولتاژهای تولید شده با شکل موج اضافه ولتاژهای فروزرونانسی،  وقوع پدیده فرورزونانسی در پست فیروزبهرام کاملاً مشهود است و اضافه ولتاژهای ناشی از این پدیده سبب تخریب برقگیرهای این پست گردیده است.

          در پایان نیز پیشنهاداتی جهت جلوگیری از بروز مجدد چنین حوادثی در پست مذکور ارائه شده است.

عنوان                                                                                                                                                        صفحه

فصل اول: مقدمه                                                                                                                                        

  • کلیات 2
  • هدف 2

 فصل دوم: بررسی انواع اضافه ولتاژها در سیستمهای قدرت و علل پیدایش آنها                     

2-1- مقدمه                                                                                                                                                               7

2-2- انواع مختلف اضافه ولتاژها در شبکه                                                                                        7

      2-2-1- اضافه ولتاژهای صاعقه                                                                                                                8

                2-2-1-1- مشخصه اضافه ولتاژهای صاعقه                                                                      9

     2-2-2- اضافه ولتاژهای کلید زنی (قطع و وصل)                                                                           10

                2-2-2-1- موج استاندارد قطع و وصل یا کلید‌زنی                                                                             11

                2-2-2-2- علل بروز اضافه ولتاژهای کلیدزنی                                                                   12

                   2-2-2-2-1- اضافه‌ ولتاژهای ناشی از کلید‌زنی جریان‌های سلفی و خازنی            13

                   2-2-2-2-2- اضافه ولتاژهای کلیدزنی ناشی از تغییرات ناگهانی بار                     13

2-2-3- اضافه ولتاژهای موقت                                                                                                                       14

عنوان                                                                                                                                                        صفحه

                2-2-3-1- مقدمه                                                                                                                       14

                2-2-3-2- خطاهای زمین                                                                                                             15

                2-2-3-3- تغییرات ناگهانی بار                                                                                                      17

                2-2-3-4- اثر فرانتی                                                                                                                   19

                2-2-3-5- تشدید در شبکه                                                                                                           21

                2-2-3-6- تشدید در خطوط موازی                                                                                               23

 فصل سوم: نحوه تعیین پارامترهای برقگیر جهت حفاظت از شبکه در مقابل اضافه ولتاژها       

3-1- مقدمه                                                                                                                                                               26

3-2- برقگیرهای اکسید روی                                                                                                                          26

                3-2-1- ساختمان مقاومتهای غیر خطی                                                                                            27

                3-2-2- منحنی ولت – آمپر غیرخطی مقاومتها                                                                  28

                3-2-3- پایداری حرارتی، اختلال حرارتی                                                                                        29

                3-2-4- تعاریف و مشخصات برقگیرهای اکسید روی                                                          32

                  3-2-4-1- ولتاژ نامی                                                                                                                                32

                  3-2-4-2- مقدار حقیقی ولتاژ بهره‌برداری                                                                      35

                عنوان                                                                                                                                                        صفحه

                  3-3-4-3- حداکثر ولتاژ کار دائم                                                                                  36

                  3-3-4-4- فرکانس نامی                                                                                                             36

                  3-2-4-5- ولتاژ تخلیه                                                                                                                               36

                  3-2-4-6- مشخصه حفاظتی برقگیر                                                                                              36

                  3-2-4-7- نسبت حفاظتی                                                                                                          38

                  3-2-4-8- حاشیه حفاظتی                                                                                                          38

                  3-2-4-9- جریان مبنای برقگیر                                                                                                    38

                  3-2-4-10- ولتاژ مرجع                                                                                                            38

                  3-2-4-11- جریان دائم برقگیر                                                                                                    39

                  3-2-4-12- جریان تخلیه نامی برقگیر                                                                                           39

                  3-2-4-13- قابلیت تحمل انرژی                                                                                 39

                  3-2-4-14- کلاس تخلیه برقگیر                                                                                  40

3-2-5- انتخاب برقگیرها                                                                                                                              41

                3-2-5-1- انتخاب ولتاژ نامی و ولتاژ کار دائم برقگیر                                                          42

                 عنوان                                                                                                                                                        صفحه

فصل چهارم: بررسی علل ایجاد اختلال در برقگیرهای اکسید روی

4-1- مقدمه                                                                                                                                                               45

4-2- اشکالات مربوط به طراحی و ساخت برقگیر                                                                                               46

4-3- پایین بودن کیفیت قرص‌های وریستور                                                                                      49

4-4- پیرشدن قرص‌های اکسید روی تحت ولتاژ نامی در طول زمان                                                        51

4-5- نوع متالیزاسیون مورد استفاده روی قاعده قرص‌های اکسید روی                                     51

4-6- عدم کیفیت لازم عایق سطحی روی وریستورها                                                                          54

4-7- اشکالات مربوط به انتخاب نوع برقگیر و محل آن در شبکه                                                            55

    4-7-1- پایین‌بودن ظرفیت برقگیر مورد انتخاب نسبت به قدرت صاعقه‌های موجود در محل55

    4-7-2- پایین‌بودن ولتاژ آستانه برقگیر انتخاب شده نسبت به سطح TOV                            57

4-8- اشکالات ناشی از نحوه نگهداری و بهره‌برداری از برقگیر                                                               57

                4-8-1- وجود تخلیه جزئی در داخل محفظه برقگیر                                                           57

                4-8-2- آلودگی سطح خارجی محفظه برقگیر                                                                    58

                4-8-3- اکسید شدن و خرابی کنتاکتهای مدارات خارجی برقگیر                                             59

                عنوان                                                                                                                                                        صفحه

فصل پنجم: شناسایی پدیده فرورزونانس و بررسی حادثه پست 230/400 کیلوولت فیروز بهرام

5-1- مقدمه                                                                                                                                                               61

5-2- شناسایی پدیده فرورزونانس                                                                                                   61

5-3- فرورزونانس                                                                                                                                       63

                5-3-1- فرورزونانس سری یا ولتاژی                                                                                               63

                5-3-2- فرورزونانس موازی یا فرورزونانس جریانی                                                            66

5-4- طبقه‌بندی مدلهای فرورزونانس                                                                                                                68

                5-4-1- مدل پایه                                                                                                                        69

                5-4-2- مدل زیر هارمونیک                                                                                                          69

                5-4-3- مدل شبه پریودیک                                                                                                           70

                5-4-4- مدل آشوب گونه                                                                                                             71

5-5- شناسایی فرورزونانس                                                                                                                            72

5-6- جمع‌آوری اطلاعات شبکه و پست جهت شبیه‌سازی و بررسی حادثه پست فیروز‌ بهرام        74

5-7- بررسی حادثه مورخ 28/2/81 پست فیروز بهرام                                                                         83

                5-7-1- مدلسازی و مطالعه حادثه با استفاده از نرم‌افزار emtp                                              83

                  5-7-1-1- رفتار برقگیرهای سمت اولیه و ثانویه ترانسفورماتور در هنگام وقوع حادثه87

                عنوان                                                                                                                                                        صفحه

                  5-7-1-2- رفتار برقگیر فاز T سمت KV230 ترانسفورماتور در هنگام وقوع حادثه                90

                  5-7-1-3- بررسی روشهای جهت جلوگیری از وقوع پدیده فرورزونانس در پست فیروز بهرام                                                                                                                                                                94

الف- وجود بار در سمت ثانویه ترانسفورماتور                                                                                   94

ب- ترانسپوز کردن خط رودشور – فیروز بهرام                                                                                  96

فصل ششم: نتیجه‌گیری و پیشنهادات

6-1- نتیجه‌گیری و پیشنهادات                                                                                                                        100

 ضمائم            

دانلود با لینک مستقیم


بررسی اضافه ولتاژها درسیستم های قدرت

رژیم غذایی مکمل کرداتین و سازگار عضلانی با مقاومت اضافه بار

اختصاصی از فی گوو رژیم غذایی مکمل کرداتین و سازگار عضلانی با مقاومت اضافه بار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

رژیم غذایی مکمل کرداتین و سازگار عضلانی با مقاومت اضافه بار


رژیم غذایی مکمل کرداتین و سازگار عضلانی با مقاومت اضافه بار

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات14

 

مکملهای رژیم غذایی کراتین مونو هیدرات در 5 سال گذشته معمول شده اند . مطالعات تغذیه ای مکملهای کراتین بطور دو پهلو اثرات انرژی زایی را نشان نداد. این نظر که بارگیری CR به میزان 30-20 گرم در روز برای 7-5 روز باعث افزایش کارایی درحین تمرینات سنگین خصوصاً تمرینات مقاومتی می شود. پیشنهاد می شود که مکملهای کراتین ممکن است سازگاری زیادی با پیشرفت تمرینات مقاومتی داشته  باشد. به علاوه مطالعات Vitro , Vivo نشان داده که مکمل کراتین ممکن است به تنهایی موجب افزایش پروتئین در عضلات اسکلتی شود. مطالعات جدید زیادی اثرات مکملهای کراتین در طی تمرینات استقامتی را ارزیابی کردند. گزارشهای مفیدی مبنی بر افزایش قدرت یا حجم چربی آزاد پس از مصرف 12-4 هفته ای کراتین بصورت کنترل شده وغیر کنترل شده وتحت برنامه های R T وجود دارد. مطالعات 4 هفته ای دیگر مقایسه مکملهای تجاری کراتین با مکمل آزاد را  افزایش حجم چربی کراتین بر روی ( FFM) وانجام ورزشهای مقاومتی گزارش می کند به هرحال تحقیقات دیگر نشان داده  است . که مصرف کراتین برروی FFM هیچ اثری نمی کند. یاپیشرفت قابل ملاحظه ای در بعضی والبته نه همه ورزشها ندارد. تمرینات مقاومتی انفرادی باید همراه  انتخاب با مطالعه مکمل C      R باشد زیرا بیشتر احتمال مصرف CR وجود دارد. با این حال نقش آنها نشان می دهد که عوامل متعددی مطالعه غیر معمول جمعیت را توضیح می دهد. برنامه های متفاوت تمرین استفاده می شود که هرکدام یقین می رود ارائه کند بهترین محرک تمرینی را ما آنها باید متقاعد شوند که در طی مطالعه کمی تا چندین ماه این برنامه هیچ صدمه ای به آموزششان نمی رساند در بهترین حالت این موجب کاهش در POOL Subyect  مورد بدترین حالت موجب تحریک ضعف تمرینات می شود .


دانلود با لینک مستقیم


رژیم غذایی مکمل کرداتین و سازگار عضلانی با مقاومت اضافه بار

اضافه وزن

اختصاصی از فی گوو اضافه وزن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اضافه وزن


اضافه وزن
  • مقدمه و بیان مسأله

بیش از 2000 سال است که اطلاعات پزشکی اثرات اضافه وزن را روی بیماری ها و مرگ و میر نشان داده است. در آن زمان بقراط تشخیص داد که مرگ ناگهانی در میان افرادی که بطور طبیعی چاق هستند نسبت به افراد لاغر بیشتر رایج است و این موضوع در عرض 50 سال گذشته بسیار مورد بحث بوده است. (8)

در سالهای اخیر درک اهمیت توزیع چربی، به ویژه چربی شکمی به عنوان عامل خطرزا برای بسیاری از بیماری ها و مرگ و میر ناشی از آنها مورد توجه پژوهشگران بوده است. یافته های پژوهشی نشان میدهد که چربی درون شکمی یا احشایی، بیش از چربی زیرپوستی مسئول افزایش خطر بیماری هاست. (4)

با توجه به اینکه بیماران دارای اضافه وزن در معرض خطرات بیشمار ناتوانی های پزشکی، اجتماعی و روانی قرار دارند، کم تحرکی و چاقی به عنوان یکی از مهمترین نگرانی های بهداشت و تندرستی در همه کشورهای دنیا در نظر گرفته میشود و با توجه به اینکه در مورد چاقی، توزیع چربی موضعی نقش مهمی را در خطر مرگ بازی می‌کند(4)، برای اولین بار در شروع قرن بیستم به این مطلب اشاره شد. اما به این موضوع اهمیتی داده نشد تا اینکه پس از جنگ جهانی دوم، نتایج مطالعات نشان دادند که افراد چاق با توزیع چربی بدن آندروئید یا مردانه نسبت به افراد با چاقی ژینوئید یا زنانه در معرض خطر زیادتری برای ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی بودند. بهرحال، بررسی کلینیکی و همه گیر شناسی در سال 1980 بود که دنیا را به وجود ارتباط بین توزیع چربی بدن و خطر مرگ و میر زیاد متقاعد کرد و همچنین پژوهشگران به وجود رابطه بین فعالیت های جسمانی و بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی عروقی پی بردند. البرایت و یولاک اظهار می دارند، کم تحرکی دلیل افزایش جمعیت مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی است و اجرای فعالیت های منظم و مستمر جسمانی میتواند از توسعه بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند (7) چاقی شکمی با خطر بالای پرفشار خونی، بیماری قلبی و عروقی، افزایش انسلین خون، دیابت، بیماری کیسه صفرا، سکته مغزی و سرطان سینه و رحم همراه است.(4)


دانلود با لینک مستقیم


اضافه وزن